女人手腳冷冰的調理方法還得從日常生活習慣做起，比如泡澡、按摩或多吃有營養食物等等的方法來調理。那麼下麵我們具體來看看調理的方法吧。
1.女人睡前泡澡調理
女人手腳冰冷是因為身上的血液並不循環，那麼在睡覺之前泡澡有利於身上血液循環，還能有助於睡眠更好的作用，那麼建議家裏準備一個泡澡的桶，然後將泡澡的桶裏放入米酒和薑片，而米酒和熱水是1：1的比例。然後先泡澡，但不要泡太久，大概15分鍾就好。然後再可以加入熱一點的水，多泡一下腳，之後就要立即把水分擦幹，穿好衣服。
2.女人經常運動調理
手腳冰冷的原因也很有可能是因為缺乏運動，那麼建議女性朋友們在平常多運動來調理。女性可以做瑜伽或是普拉提這類運動來健身，或是打球跑步等都是可以的。這樣有利於身體血液循環，有效改善手腳冰冷的症狀。
3.女人可以按摩調理
人體的穴位對身體健康有很大的幫助作用，主要是互通。那麼手腳冰冷也是可以用按摩的方式來調理，可以按衝門穴位，這個穴位在腹股溝外側。或是按足三裏穴位，這個穴位在小腿外側，還可以按三陰交穴位，當足內踝尖上3寸的位置，這幾個穴位都有利於緩解手腳冰冷的症狀。每天可以按15分鍾的樣子，力度不要太大。
4.女人可以通過飲食調理
飲食對人類的身體有著很大的作用。那麼手腳冷冰就可以多吃熱性食物來調理，比如多吃以下幾類食物：
肉類食物：多吃羊肉或是牛肉、狗肉，這種食物對身體有著禦寒的效果，主要是含有多種蛋白質、脂肪等營養。能讓女性內分泌功能更好。
根莖類食物：很多人怕冷是體內缺少無機鹽有關係。那麼就可以多吃藕片、胡蘿卜、山芋等多種根莖類食物來補充這類營養。建議多用藕片或胡蘿卜來燉湯喝是最好的。
含碘食物：含碘類的食物能加速血液流通，對怕冷的人有一定的緩解作用。那麼可以多吃海帶、紫菜等多種含碘類的食物來調理手腳冰冷的症狀。
總結：以上就是三八女性網的小編為大家分享的關於女人手腳冰冷怎麼調理的相關信息。手腳冰冷是很多女性都存在的問題，那麼大家不能忽視哦，因為很可能會影響你的子宮或其他問題，那麼對身體是有一定的影響，建議及時調理好。
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