1.女性手腳冰涼怎麼調理
每天泡腳泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鍾左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液循環暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會發泄陽氣，起到相反的作用。
別因為愛美，或穿太多怕被人家笑，而少穿禦寒衣物，各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛生衣、襪子等，天氣冷時都要全部穿戴齊全。如果腳失去溫度，就不容易入睡，純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持幹爽舒適。
2.女性手腳冰涼吃什麼可以緩解
熱巧克力
黑巧克力中富含類黃酮，這種物質在抵抗自由基對身體的損傷，降低癌症和心血管疾病風險方麵具有很好的效果，因此在冬季裏熱牛奶中加入一些黑巧克力，可以起到一定暖身的效果。
狗肉
狗肉中的脂肪含量不高，同時其中含有大量的多肽和牛磺酸，這些物質，具有很好的溫腎補氣以及助陽散寒功效，特別是對冬季裏手腳冰冷、夜尿頻繁、畏寒、腰痛等情況有很大幫助。
3.女性手腳冰涼是宮寒嗎
有的女人一到冬天就手腳小腹冰冰涼,特別怕冷,這類女性往往難受孕、易流產或胎停。怕冷是宮寒的症狀之一,宮寒就是導致不孕、流產或胎停的原因之一,中醫認為,宮寒最常見的原因是腎陽虛,這類女性應以溫補脾腎為主,輔以清熱活血益氣。
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