夏季手腳冰涼調理的方法其實很簡單，隻要你堅持每天這樣做一下，就能解決這樣的問題。希望有這樣情況的女生們，能通過以下幾點去調理：
泡腳
泡腳其實是很養生的，但大多數人隻會在冬季泡腳來驅寒。其實在夏季手腳冰冷的人就可以選擇一年四季都泡腳，你堅持每天這樣做的話，慢慢的會發現，不僅整個人都會精神好很多，還會覺得自己的身體更健康了。因為泡腳能促進血液循環，排除體內濕氣。
按摩
按摩對身體的好處有很多，因為按摩身體各個穴位，能適當的緩解壓力，血液也會更流通，一旦身體沒有堵塞那麼你身體自然也不會有濕氣重的情況，這樣覺得還有可能會出現手腳冰冷的情況嗎?三八女性網小編建議大家，在日常生活中可以多多按摩，最好是能找準穴位的按，這樣效果會更好。
拔罐
拔罐能祛濕排毒，偶爾拔罐對身體能起到好的作用。特別是手腳冰冷的人，適當的排毒祛濕就能緩解這樣的症狀。不過需要注意的是，不要太頻繁了，不然對身體也不好。
運動
都說生命在於運動，三八女性網小編覺得這句話說得一點也沒錯。對於手腳冰冷的人在平時可以多去跑步、打打羽毛球。如果實在覺得自己沒有時間去做這樣的運動，那麼也可以每天都爬樓梯，多出汗，這樣能排除體內的濕氣，緩解手腳冰冷的情況。
飲食調理
手腳冰冷的人，在飲食上就能調理好。比如多吃紅棗、枸杞補補血，多吃胡蘿卜、青菜補補維生素，這些食物都對身體有好處的，還有要少吃辛辣冰冷的東西。隻要做到這些那麼就要和手腳冰冷saygoodbye。
總結：手腳冰冷並不算是一種病，但是它卻能讓你生很多病。當這樣的情況發生後再去後悔已經來不及，所以三八女性網小編建議平常就可以多鍛煉身體，多吃有益健康的食物。
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