1.夏天喝涼茶降火效果好嗎
喝涼茶降火效果還是可以的。涼茶，是指將藥性寒涼和能消解內熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內的暑氣，或治療冬日幹燥引起的喉嚨疼痛等疾患。因此，上火喝涼茶還是有一定作用的，但是涼茶雖然可以消暑降火，但是也有其禁忌，一定要注意。
2.夏天喝涼茶有哪些好處
適當飲用涼茶，可以起到抵禦、消除暑邪的作用。還可以保養肌膚，分解中性脂肪，達到減肥美容效果。能降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。還對人體的能起到提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力， 且興奮中樞神經，增加運動能力。
3.夏天喝涼茶要注意些什麼
涼茶都是用藥性寒涼的中草藥熬煮成的，具有清熱解毒、降火解渴的功效。適合在炎熱的夏季和濕熱的天氣飲用，有助於清熱解渴。但是喝涼茶要節製，飲用適當的涼茶對人體有益，但是涼茶喝過量則對身體有害，特別是夏天，人們覺得口渴就會過量飲用涼茶，大量的飲用涼茶會傷陽氣和脾胃。從而導致食欲不振、消化不良、腹痛腹瀉等問題，慢慢的還會出現全身無力、精神萎靡等症狀，影響到日常的生活和工作。
4.夏天喝什麼涼茶好
金銀花茶
金銀花茶性寒，能夠清熱解毒、疏散風熱。夏天天氣炎熱的時候，人體容易因為熱毒入侵而長火癤、瘡毒等。飲用金銀花茶能夠有效清熱解毒，防治夏季常見的溫熱病。
菊花茶
夏天喝菊花茶也能夠幫助清熱降火，特別是夏天經常覺得眼睛幹澀疲勞，有一種要噴火的感覺的人。可能是肝火較為旺盛，這個時候喝菊花茶不僅能夠幫助清肝火還能夠明目，緩解眼睛疲勞。
推薦閱讀：
