人們感覺到手腳麻木很多時候是在睡覺或者的長時間保持一個動作的時候會有這種感覺，一般緩一段時間就能恢複。而手腳麻木可不止這一種原因導致，還有很多其它的原因。下麵我們就跟著三八女性網的小編一起去了解一下有關手腳麻木的具體內容吧。
1.手腳麻木是什麼原因
1、受到壓迫導致手腳麻木
當睡姿、坐姿不正確，四肢長時間處於一種受到壓迫的狀態的話，就很容易感覺到麻木、甚至沒有什麼知覺。這種情況一般都是正常的情況，不會有什麼大問題，活動一下就很快會緩解過來了，不需要太在意。
2、糖尿病引起手腳麻木
如果手腳沒有受到壓迫而出現經常性的麻木的話，這是就要想想是否是糖尿病引起的。糖尿病還會使身體出現酸痛、腫脹的情況，尤其是老年人，特別要注意。
3、藥物引起手腳麻木
有些藥物或者化學物質在一定的情況下也會使手腳麻木，比如黃連素、痢特靈這兩種藥物在服用了之後就會出現手腳麻木的情況。如果在含有氫、砷、二硫化碳等環境中呆的過久的話，也會導致手腳麻木。所以，一定要慎吃藥，不要去化工廠附近遊玩、散步。
4、神經炎引起手腳麻木
神經炎會使身體各部分的神經受到損傷，使功能不能正常行駛，對各部位的反應比較遲鈍，所以會導致手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力等症狀。
2.手腳麻木怎麼辦
方法一：手腳麻木的患者需要保持一個良好的、健康的精神狀態，麵對疾病不要過度的憂慮，適量的進行運動，促進血液循環。
方法二：治療手腳麻木，也可以進行一些治療來緩解症狀。患者需要遵循一定的規律來進行，睡覺時不要壓著手腳。
方法三：飲食上也要注意，除了清淡低鹽的食物以外，少吃動物脂肪最好，還有多吃一些高纖維的蔬菜，像洋蔥、番茄、大蒜等食物可以幫助軟化血管，緩解手腳麻木。
3.手腳麻木怎麼預防
1、盡可能雙手並用。根據左腦支配右半身，右腦支配左半身的理論，總是使用一隻手隻能刺激支配該手的一側腦子，左腦優勢的人，應該加強左手和左側身體的使用，以激發右腦潛能，平衡左右腦關係，使其協調發展。因此，喜歡用右手的人要多鍛煉左手，如用左手提物，關門窗、翻書頁、練習左手寫字、畫圖，左手幹活等。愛用左手的人應鍛煉右手。
2、培養手指的靈活性。要使指尖能從事一些比較精密的活動，如拚裝小型塑料模型，擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。
3、增強批判節的柔韌性。這對提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫字作畫、織毛線衣等。
4、鍛煉皮膚的敏感性。皮膚觸覺不敏感就意味著大腦感覺中樞的遲鈍，所以應讓手指經常接受冷熱刺激，如冷水、熱水洗手等。
5、使手指的活動多樣化。總是單調的方法會減少手指靈活性，限製大腦和手指間的信息傳遞。可進行各種形式的手指活動，必要時也可以用健身球來活動手指。
6、平時雙手雙腳要多活動，不要長時間的保持同一個姿勢，也要避免長時間的受到壓迫。
總結：相信大家都有經曆過手腳麻木的症狀。以上就是三八女性網給大家帶來的手腳麻木是什麼原因，手腳麻木怎麼辦的相關內容。文章中還介紹了預防手腳麻木的方法，大家可以了解一下。如果大家覺得文章內容有幫助的話就多多關注我們三八女性網吧。
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