1.腳趾甲長到肉裏怎麼辦
1.填棉花
如果趾甲已經長到肉裏去了，首先可以試著用填棉花的方式進行補救。把棉花填在甲床下麵，讓甲尖向棉花的地方長，同時棉花能很好的把邊上的肉撐開。
2.用手掰
回家後每天堅持用手掰腳趾，使肉和腳趾甲分開長，洗澡後掰效果更好。每天幾分鍾就行，但要天天掰，不要間斷，不給腳趾甲往肉裏長的機會，一直掰到腳趾甲長齊就行了。
3.找專業的修腳師傅
可以找個修腳師傅，使用專業的刀具把長到肉裏的甲尖修出來。
4.去醫院
如果專業修腳師沒有辦法，則要去醫院拔甲。嵌甲的發生主要取決於甲床的病變，切除部分趾甲及病變的部分甲床，這樣就可以解決問題了。醫生會在趾甲邊上打麻藥，無知覺後拔去趾甲，但藥性消失後會比較疼，最少也需休息三四天。
2.腳趾甲長到肉裏叫嵌甲
嵌甲是一種常見病，甲板側緣長入附近的軟組織中，像異物似的插入甲溝而引起疼痛。通俗地講，就是大拇指的指甲兩側往肉裏長，疼痛難忍。
當指甲穿破肉時會引起細菌的感染，引起甲溝炎，伴有持續疼痛，嚴重時可影響患者的工作與日常生活。
絕大多數嵌甲發生於足拇趾甲，尤其以外側多見(約為內側的 3 倍)，部分患者足拇趾雙側嵌甲或雙拇趾雙側嵌甲。
3.腳趾甲長到肉裏的原因
1.遺傳因素。
2.機械性損傷、碰撞、擠壓等，多見於青年學生。
3.某些疾病引起的畸形甲，如厚甲症等。
4.穿鞋不當、穿鞋過緊、多由穿尖頭高跟鞋擠壓足趾引起。
5.嵌甲症與職業也有一定關係，多見於站立工作的服務性工作者。
6.最常見原因就是修甲不當，修甲過深。
7.甲側緣沒有剪齊，剪得過短、過深、使趾甲像硬刺般地刺向甲溝裏的軟組織。
4.嵌甲如何預防
1. 修剪方法
用平口的指甲剪直線修剪，平口剪修剪後的趾甲比較平整，不會留下各種尖銳的突刺;千萬不要順著趾頭形狀修剪成圓形，圓形容易造成嵌甲;保持趾甲長度適中即可，不可剪到肉裏，比趾前端略低即可;建議每2-3周修剪一次趾甲。
2. 鞋子合腳
穿合適尺寸的鞋子以及避免太尖的鞋子，這些鞋子容易擠壓趾甲造成嵌甲。
夏天可以穿漏趾的鞋子，但是要穿襪子保護腳趾。
3. 預防複發
如果你曾經有內嵌甲，這意味著以後可能會複發，需格外注意，避免再次發生。
4. 糖尿病患者
如果你有糖尿病，你可能手腳麻木，剪趾甲時容易剪得過多或剪到腳趾，可以讓別人幫你剪。
小提示：
雖然嵌甲一般沒啥事，但有時候趾甲長得快一點深一點，就會像小刀一樣刺進甲溝(趾甲兩邊的小溝)，引起甲溝炎，所以會痛。
如果不嚴重的話，平時注意趾甲別剪那麼深，也別穿太緊的鞋，慢慢會好轉。
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