1.女人腳底受涼有什麼危害
很多女人感到冷的時候，往往是從腳底開始的。因為雙腳是人體離心髒最遠的部位，這就意味著身體裏的血液供給到雙腳的速度比較慢，而且供給量也比較少。這樣的話，就會導致雙腳沒有足夠的血液供給，沒有足夠的能量護腳的話，其抵禦寒冷的能力就要比其他部位要弱得多。所以，寒氣容易從雙腳傾入人體之中。
寒氣腳底傾入人體後，就會隨著血液循環跑到身體的各處，比如說小腿、大腿、甚至是子宮等部位，如果女人一直為雙腳保暖的話，寒氣不斷入侵到身體裏麵。一旦身體內的寒氣過重的話，女人就容易出現腹痛、腰痛、腿痛、痛經等等問題，不管是哪一種疼痛，都是十分折磨人的。
2.腳底受涼怎麼辦
1、每天泡腳
每晚臨睡前,用一盆熱水泡洗雙腳,開始時水不宜過多,以浸過足趾即可,水溫宜在40℃-50℃,浸泡幾分鍾後,再加水至踝關節以上,水溫保持在60℃-70℃之間,兩腳互相搓動,以促進水的流動。也可用中藥桂枝、幹薑、紅花、川椒各9克,每晚睡前以水1500毫升,煎沸10分鍾後,去渣倒入盆內,加水至溫度適宜,邊燙泡邊搓擦,水溫下降時再加水,泡15-20分鍾,不僅能使雙腳溫暖,還能促進睡眠。
2、穴道按摩
湧泉穴位於腳底,是將腳趾彎曲,腳底出現的凹處。用手指去摩擦腳底的湧泉穴可有助於驅寒。
3、運動
運動使驅除寒氣最好的方法之一,可通過慢跑、快步走、打太極等方式,讓全身的各個部位活動起來,促進血液循環。不過,也不可運動過度,高強度的運動,會導致大量的出汗,易引起相反的效果。
4、選擇舒適鞋襪
要選擇合腳的鞋,一般尺碼要稍大一些(約大0.5-1.0厘米),這樣不僅穿著舒適,而且還能“養腳”。
3.腳底受涼吃什麼食物好
1、羊肉
羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養物質,可以在冬季補充足夠的熱量和維生素,達到“暖身”效果。
2、大棗
民間有“一日食三棗,百歲不顯老”、“要使皮膚好,粥裏加紅棗”之說。大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效。大棗富含的環磷酸腺苷,是人體能量代謝的必需物質,能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養。
3、韭菜
韭菜為振奮性強壯藥,有健胃、提神、溫暖作用。每100克可食用部分,含蛋白質2—2.8克,脂肪0.2—0.5克,碳水化合物2.4—6克,還有大量胡蘿卜素、維生素B2等,保證了它的“暖身”效果。韭菜還含揮發性硫化丙烯,有辛辣味,能促進食欲。
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