1.腳底按摩有什麼好處
促進體內血液循環：
血液循環是否正常與身體有著重要的關係。本實用新型能改善人體血液循環狀況，改善足部溫度，最終達到正常的血液循環，促進全身血液循環。實驗表明，經過一個半小時的足部按摩，一個健康的健康人，整個身體的血液流量可以增加十倍以上。
促進機體新陳代謝：
在氣血循環增加後，機體能分泌更多的激素，最終增強人體的免疫力和抵抗力。
緩解肌肉疲勞：
人的肌肉疲勞狀況，那麼第一個問題肯定是血液循環，特別是血液循環到腳，在體內堆積，不能及時排出，這也是肌肉疲勞為什麼經常出現。為了有效緩解肌肉疲勞，按摩腳底是最實惠也最實在的方法。
排毒滋養麵部：
腳的底部也可以很好地去除體內多餘的毒素，尤其是在腳後喝了一杯涼開水。這是因為足部按摩後，可以讓新陳代謝明顯加快。這是很多亞健康人群城市白領人群不知道的。這樣可以有效地消除多餘的廢物，使人們更加精力充沛，更年輕。
2.怎麼做腳底按摩
我們每天隻要恰當地進行洗腳與腳部按摩，就能有效地增強人體自身的免疫力，再根據有關穴位，或反射區，進行保健按摩治療。
洗腳時，掌握水的溫度，一般保持在40℃～50℃左右，水量以淹沒腳踝部為好。然後把雙腳放入溫水中，浸泡5～10分鍾後，用手按摩腳心，按摩時動作要緩慢、連貫、輕重合適。剛開始速度要慢，時間要短，等適應後再逐漸加速。
再者，我們在足浴時，可以根據實際情，在熱水中加入某些有利於調理治病或保健的中藥，可以防治腳癬、腳臭、腳幹裂、腳汗過多、足跟痛、凍瘡、下肢浮腫麻木、四肢不溫、感冒、風濕性關節炎及夜尿頻等病症。
最後洗腳時，注意盡量避免用堿性強的肥皂洗手腳，以免去脂過多，使皮膚幹裂。平時洗完腳，要用毛巾揩幹，後搽些無刺激性的油脂或護膚膏。
3.做腳底按摩要注意什麼
1、各種嚴重的出血患者、肺結核活動期、急性心肌梗塞病情不穩者、嚴重腎衰竭、心力衰竭、肝壞死等危重病人不適合做足底按摩。遇嚴重燒傷、外傷、骨折、胃腸穿孔、大出血等患者，待病情穩定後可配合醫師作輔助治療。慢性病、疑難病症患者接受足療按摩，應告訴患者有時因體質差異，要經過10次以上治療才能出現療效。
2、足療按摩後30分鍾內，要飲用溫開水300-500毫升。
3、女性妊娠期慎用足底按摩，月經期間禁止按摩刺激生殖腺反射區。
4、患者要穿寬鬆的衣服，係寬鬆的腰帶，穿寬鬆的鞋子，不要穿高跟鞋，穿透氣的襪子，使腳處於自然放鬆的狀態中，多吃含維生素類的食物。
5、避免在皮下組織少的部位施以重按，以免造成腫脹。
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