鞋子磨腳相信很多人都經曆過這種情況，磨腳的感覺很難受，會給腳帶來很大的痛楚。通常鞋子磨腳就是鞋子的大小不合適。那麼鞋子磨腳還有哪些其它原因呢?鞋子磨腳的危害有哪些?下麵就跟著三八女性網的小編一起去了解一下具體內容吧。
1.鞋子磨腳是怎麼回事
1、鞋子本身製作工藝。在製造皮鞋的時候，大部分皮鞋的前後都會放置定型化學片，起到鞋型定性的作用，再加上鞋後跟通常由兩塊皮子縫合，腳跟和鞋之間稍有空隙就會被磨破。這是由於鞋子本身製造工藝造成的，不可避免。
2、鞋子不合適。在挑選鞋子的時候，由於選擇了不合適自己腳型的鞋子，在穿著的時候不可避免會磨腳。
3、走路姿勢不當。不正確的走路姿勢也會給雙腳增加壓力，讓腳和鞋子之間的摩擦力更大。
4、鞋子質量問題。鞋子材質太硬、做工不好都會造成磨腳，這屬於鞋子本身的質量問題了。
2.鞋子磨腳有什麼危害
1、磨腳處造成疼痛不適感，影響行走姿勢。
2、如果長期穿磨腳的鞋子，容易導致雞眼、甲溝炎、拇指外翻等疾病。
3、鞋子擠壓造成血液循環不暢可能導致周圍血管病變，使得腳部疾病幾率大增。
4、長期穿著不舒適的鞋子影響腳型，有可能形成扁平足或高弓足。扁平足會導致肌肉和肌腱拉伸力量削弱，引發跟腱炎和關節炎。高弓足會導致腳部動作僵硬，削弱減震作用，增加膝蓋和背部壓力。
3.鞋子磨腳怎麼辦
1、濕毛巾法。鞋子磨腳有可能使皮質太硬了，可以用這種方法軟化皮質。用水將毛巾打濕，晚上把濕毛巾放在鞋子磨腳處，放置一晚上後再穿鞋子，磨腳的感覺就會減輕很多了。同理，用報紙、海綿打濕也是一樣的用法。
2、吹風筒法。美眉們都有吹風筒，拿著吹風筒直接對準鞋子磨腳的地方吹吹，磨腳的情況可以減輕。
3、打砸法。是時候給那個小妖精一點暴力的滋味嚐嚐了，用錘子把磨腳的地方砸一砸，但是一定要注意度，千萬別一不小心就把鞋子砸壞了。
4、膠布法。在磨腳的後跟處貼上一塊膠布，過一段時間就不會感到磨腳了。
5、踩踏法。把磨腳的後跟處往鞋子裏麵折一下，像穿拖鞋一樣穿鞋子，放置幾天後再穿情況會有所改善。
6、酒浸法。將小部分白酒倒入新皮鞋內，晃動幾次，放一小時後再穿，堅硬的後跟就不會那麼硬了。
7、鞋楔撐大法。鞋子小了怎麼辦?最直接的辦法就是把鞋子撐大，先用濕潤的毛巾浸濕鞋子，再將鞋楔放在鞋子裏麵把鞋子撐大。這麼簡單粗暴的方法，注意別力氣太大撐壞了鞋子。
4.怎麼避免鞋子磨腳
1、香皂/麵霜。容易磨腳的鞋子一般在穿的時候可以塗點香皂或者麵霜增加腳和鞋子之間的潤滑性，減少鞋子和腳之間的摩擦力。
2、鞋墊。墊一雙鞋墊可以讓鞋子穿起來更加舒適。市麵上有很多材質的鞋墊，比如矽膠、軟膠鞋墊。購買鞋墊的時候選擇一麵有粘性的那種，如果鞋墊不合適可以進行修剪。
3、穿絲襪。穿一雙絲襪能有效隔離磨腳處和腳的接觸，避免磨腳。
4、拇外翻前掌墊。這個神器可以防止拇指外翻，材質非常柔軟，完美解決前麵磨腳的問題。
5、足踝貼。在穿鞋的時候將這樣的一個防護貼粘在鞋子上的後足踝位置。既可固定鞋跟，還能防止腳與鞋直接接觸，避免磨腳。
6、走路姿勢正確。特別對於愛穿高跟鞋的美眉來說，正確的走路姿勢是有效預防磨腳的重要事項。穿高跟鞋的時候盡量把腿伸直些再落步，不正確的走路姿勢隻會讓鞋子更加磨腳。
7、選擇質量好的鞋子。質量好的高跟鞋穿著起來肯定是要舒服許多的，買一雙質量好價錢高的高跟鞋，讓自己穿著更舒適。
5.怎麼挑選不磨腳的鞋子
1、選擇合適腳型的鞋子。不同腳型需要選擇不同的鞋子，不同腳型的人也不是什麼鞋子都能穿。鞋跟與足底凹陷處的弧度必須合腳。踝骨與腳尖不應該碰觸到鞋子，前腳要有一定擺動的餘地，而後跟不能擺動。
2、選擇適當高度的鞋子。如果選擇高跟鞋，鞋子理想的鞋跟高度在2-4厘米之間，最好不要超過6厘米。
3、選擇輕巧的鞋子。鞋的重量每增加1克，對足部造成的負擔相當於在人的脊背上增加幾十克的重量，所以要選擇輕巧的鞋子以減少足部負擔
4、選擇質量好的鞋子。鞋子的皮質是否舒適透氣、鞋底穿起來是否軟硬合適、後跟處製作是否細致，這些在買鞋子的時候都要好好觀察，不要等到回家才後悔。
總結：所以大家在買鞋子的時候一定要選好適合大小的鞋子。以上就是三八女性網給大家帶來的鞋子磨腳是怎麼回事，鞋子磨腳有什麼危害的相關內容。文章中還介紹了避免鞋子磨腳的辦法。想要了解更多相關百科資訊那就關注我們三八女性網吧。
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