1.夏天腳怕冷是什麼原因
1、陽虛體質
夏天腳怕冷可能是因為屬於陽虛體質所引起的。陽虛體質的人在生活中非常容易出現手腳冰涼的情況，而這種情況通常是因為陽氣不足以及脾腎陽虛所引起的。中醫認為陽氣是人的生命之本，如果人體內的陽氣不足，將無法運達至四肢部位，因此人便會出現畏寒以及手腳冰涼等症狀。如果腳怕冷的症狀是因為陽虛體質所致，通常建議通過調理身體的方式來補陽氣，從而改善腳怕冷的症狀。
2、氣血兩虛
夏天腳怕冷與氣血兩虛有很大的關係。我國中醫認為，如果人體出現了氣血兩虛以及肝氣鬱結的情況，很容易就會引起手腳冰涼的症狀，這主要是因為寒邪入侵體內，以至於氣血鬱滯所致，因此患者在生活中常會出現四肢冰涼以及情緒不穩的症狀，此時建議大家盡快進行調理。
3、環境因素
夏天腳怕冷與環境因素有一定的關係。如果在夏天時經常處於空調環境中，很容易就會導致人體血管收縮，並出現血液回流能力減弱的情況，長久如此就會導致四肢部位的血液循環不暢，最終就會出現夏天腳怕冷的症狀。對此，建議大家盡量做好身體的保暖工作，以防出現四指冰冷的症狀。
如果大家在夏天時出現了腳怕冷的情況，要考慮是否是因陽虛體質以及氣血兩虛所引起的。此外，如果大家經常在空調環境中工作和生活，也會因為人體血管收縮而出現四肢血液循環受阻的情況，嚴重時便會導致四肢冰冷。
2.夏天腳冷怎麼辦
運動。腳處於神經末梢的位置，本來血液流動到腳的部位就比較緩慢，所以經常運動，可以加速血液的流動，改善腳的溫度。
用熱水燙腳。用熱水洗腳不僅可以加速血液循環，還可以解乏。而且腳上的血位連接著身體各個穴位，使腳也可以得到按摩。
搓腳。搓腳可以加速腳部的血液循環，也可以起到讓腳熱起來的效果。
按摩。腳是我們身體的一部分，對腳按摩也可以促進血液循環，而且還可以起到解疲乏的作用。
足療。現在有許多足療店，如果有經濟能力，或是有條件的話進行專業的足療，可以得到更佳的治療效果。
3.夏天腳冷吃什麼好
多吃溫補食物
所謂冬吃蘿卜夏吃薑，其實冬天蘿卜湯裏放些薑片更能驅寒、補陽氣。冬季多進食溫性的東西，夏季不要貪涼喜冷是首要原則。夏季吃冷飲最易傷陽氣。此外，氣血不足的人可以多食用大棗、肉桂、黃芪、當歸等等藥膳來補養氣血。可以常年用這些藥膳煲湯，也可以用來泡水喝。
攝入足量蛋白質
要在定時定量的三餐中攝入足夠的蛋白質，因為蛋白質能夠為肌肉和血液提供營養，提高身體的保溫能力。紅肉的魚、雞肉、牛肉、蝦、大豆、海藻等都含有豐富的蛋白質。但是注意不要製成刺身生吃，要加熱之後再食用。
多吃些黑色食物
黑色食物可以促進血液循環，調節胃腸功能，改善怕冷狀況，具有較強的抗氧化作用，消除體內的活性氧，減少細胞受到破壞。不僅可以平衡內分泌及防止衰老，最重要的具有補腎暖身的功效，對於女性來說是非常好的食物。如黑米，黑棗，黑木耳等等。
多補充維生素e
維生素e不僅可以讓女人更加美麗，維護女性的生殖健康，同時還可以打通人體遠端的末梢神經血管，使體內血液循環更加通暢，在飲食上可每天少吃點堅果類。如果長期手腳冰涼的可服用些維生素e補充劑，對末梢血液循環暢通很有幫助。
推薦閱讀：
