1.產後怕冷是怎麼回事
女性產後怕冷是月子病常見症狀。由於婦女在懷孕期間，新陳代謝十分旺盛，筋骨腠理處在開放狀態，分娩、小產時元氣大傷，坐月子期間風寒很容易趁虛侵入，筋骨腠理閉合後，風寒被包於體內，無法排除，所以就會造成長時間的關節疼痛，怕風怕冷，腰痛等症狀，所以坐月子的時候一定要注意做好保暖工作。
每一個生產完之後的女性朋友都要對身體進行調理，在飲食方麵尤其重要，多吃清淡食物，不吃刺激性強的食物，多注意休息，注重身體保健，這樣才不會導致女性在月子期間落下病根。為了不影響以後的生活，希望大家都要多注意。
2.產後怕冷怎麼辦
讓自己放鬆
新媽媽可以擠出一點時間在睡前泡個熱水澡，或者進行深呼吸，還可以做點簡單的體操，總之想辦法讓自己放鬆。如果配合呼吸活動活動身體，肌肉也會變得放鬆，血液循環也會變得通暢，這樣，會感到身體內部逐漸發熱，就不那麼怕冷了。
身體保持溫暖
冬天要注意防寒防風，不要著涼了。飲食上盡量不要喝冰的果汁、水果茶或茶水、吃生冷蔬菜，這些都會使身體變冷，應避免攝取。穿衣上，要脖子和腹部和腳脖子部位要注意保暖。
飲食溫補
如果我們發現，產婦在產後出現了怕風怕冷的情況，那麼在這時候就可以選擇通過飲食來進行調理了，同時是可以選擇用溫補的食物進行養生，這是非常好的方法了哦，是可以很好的幫助產婦起到養生的作用，特別是可以幫助產婦祛除身體中的寒氣了，同時還可以很好的幫助我們進行養生，是可以幫助產婦解決怕風怕冷問題的，而且我們對於生冷的食物，也需要避免才行。
按摩調理
想要讓產婦解決掉怕風怕冷的問題，那麼我們還可以選擇的方法就是按摩進行調理了哦，這同樣是非常好的一個養生的方法了，我們通過按摩的方法，可以很好的幫助產婦促進血液的循環，這樣就可以很好的幫助產婦起到暖身的作用，同時有效的緩解身體不適，是非常健康的養生方法哦。
3.產後怕冷吃什麼好
雞蛋
雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，還含有卵磷脂、卯黃素及多種維生素和礦物質，而且容易消化，適合產婦食用。但過多食用雞蛋會使體內蛋白質過剩，其他營養素缺乏，造成生理失調，增加肝、腎的負擔或引起消化不良，而且月子裏過多食用雞蛋，容易發生膽固醇增高，誘發膽囊炎。產婦每天吃2～3個雞蛋就足夠了。
小米粥
小米屬於雜糧，與大米相比，小米中鐵和B族維生素的含量更高，對產婦恢複體力、刺激腸蠕動、增進食欲有很大的幫助。不過，雖然小米比大米有營養，但也不可讓產婦隻食用小米粥，否則無法滿足產婦的其他營養需要，同時要注意小米粥不宜熬得太稀薄。
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