1.女性經常感冒是怎麼回事
經常的感冒，其實還是和自身的免疫力是有一定的關係的了，你免疫力不好，身體的抵抗力就差，那麼就是容易導致感冒的問題的了。其實這個處理很簡答，就是要注意加強營養，注意健康的生活習慣，睡眠充足，並且每天都堅持運動，那麼才能幫助你改善的了。
這個主要是考慮有無免疫力低下的情況的，需要注意不要辛辣刺激及寒涼飲食，注意休息，多吃水果蔬菜，多喝熱水，增強營養，適量運動看看怎麼樣的，注意觀察還是不行的話可以查下血常規有無貧血及其他不適的症狀再進一步治療看看怎麼樣的。
2.女性經常感冒怎麼辦
1、平時多飲水。在日常生活中要注意多喝水，保證身體的水分充足，不要讓身體脫水，特別是感冒之後一定要多飲水，多喝水能有利於身體排毒，預防感冒。
2、經常通風換氣。保持房間裏的空氣新鮮，每天都要通風換氣。室內的空氣不流通就會容易滋生感冒病菌誘發感冒，經常通風換氣可以防止細菌的滋生避免感冒。
3、經常洗手。平時要保持一個勤洗手的好習慣，手每天要觸碰到很多物品，摸到很多地方，很容易的接觸感冒病菌，感冒病菌一般存活率很長，勤洗手可以有效的預防感冒。
4、避免交叉感染。在感冒的多發季節一定要注意預防，出門或者到公共場所的時候要注意帶上口罩避免在空氣中交叉感染感冒病毒。
5、保證充足的睡眠。工作生活一定要安排好作息時間，一定不要熬夜，因為人在熬夜以後身體的免疫能力會整體的下降，免疫力下降就會容易感冒，所以保持充足的睡眠可以幫助身體提高免疫力預防感冒。
6、多吃含有維生素C和維生素E的食物。如獼猴桃、柚子、柑橘、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類等。維生素C能夠減輕和緩解感冒症狀，維生素E能幫助提高人體的免疫力，所以多吃含有維生素C和維生素E的食物可預防及治療感冒。
3.經常感冒吃什麼水果好
1、西瓜
患了熱傷風吃西瓜。《滇南本草》說西瓜能“治一切熱症”。西瓜是由熱帶傳過來的水果，因為屬寒性，又被叫做寒瓜。果實是紅色的，多吃可以利尿，從而達到解暑的作用。如果感覺口渴，吃口西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用。
2、梨
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營養豐富，可以改善呼吸係統和肺功能。西醫研究發現，經常吃梨的人患感冒的幾率遠低於很少吃梨的人，每個梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內膽固醇含量。
3、甘蔗
甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)最多的一種水果。甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱為“糖水倉庫”，可以給食用者帶來甜蜜的享受，並提供相當多的熱量和營養。
4.怎麼預防感冒
多喝熱飲
熱飲如水果茶和檸檬飲料能減輕鼻充血症狀和避免脫水現象。幹燥的呼吸係統會使你更容易受到感染。
常漱口
日本研究人員發現，每天用清水漱口，可以減低你患上感冒的危險。那些用清水漱口的人會比沒有做這件事的少36%的機率患上感冒。這個研究表明，簡單地通過漱口就能有效地預防上呼吸道感染。
常洗手
記得要經常洗手。大部分的感冒和流感病毒都是經由直接接觸傳播的。美國海軍健康研究中心組織了一個以36000名新兵為對象的研究，要求所有新兵每天洗手五次。結果表明，這些新兵患呼吸道疾病的機會降低了45%。
用指關節揉雙眼
你的指關節比指尖來的更幹淨些。一般人一天會抓眼睛，鼻子或臉20到50次，鑒於眼睛為病菌提供了一條非常理想的入侵通道，遵守這點是尤為重要的。
喝酸奶
加州大學的研究人員發現，每天喝一杯酸奶(純天然或者經過消毒)的人會比沒喝的人少25%的患感冒的機會。在流感高發季節來臨前，早點養成每天喝酸奶的習慣來增強你的免疫係統吧。
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