1.夏季腳底脫皮是怎麼回事
1、腳氣導致腳底脫皮
腳氣是一種極常見真菌性皮膚病，一般常見於男性朋友，當然女性朋友中也較常見，腳氣的病因主要是皮膚癬菌引起的，腳氣有嚴重程序，腳底容易出汗的人比較嚴重，皮膚癬菌容易滋生並且擴散，因此這類朋友容易出現腳底脫皮。有腳氣的朋友一定要注意腳步衛生，勤洗腳，勤換鞋。
2、皮膚幹燥導致腳底脫皮
皮膚幹燥的人容易導致手腳脫皮，主要原因是腳部幹燥導致腳表皮細胞供氧不足或供水不足，造成腳表皮細胞壞死，主要高發季節在秋冬季節。此類朋友需要多飲水，多吃蔬菜，能夠有效緩解症狀。
3、體內缺乏維生素E導致腳底脫皮
缺乏維生素E的朋友容易出現腳底脫皮的症狀，主要原因是人體所需要的一些微量維生素缺少，導致皮膚容易壞死脫皮。這類朋友建議平時多吃蔬菜水果，也可以適當吃些維生素E。
4、剝脫性角質鬆懈症
剝脫性角質鬆懈症不但會引起腳底脫皮，嚴重的朋友還會造成腳掌部位的疼痛，行走困難等。
2.夏季腳底脫皮怎麼辦
1、鞋子選擇
夏天一旦出現腳底脫皮的現象，首先應該注重鞋子的選擇。因為夏天比較熱，所以人體會通過排汗來散熱，來適應這個比較高溫的環境。而我們經常走路，所以腳部也會有流汗的現象，如果此時再穿上球鞋等不透氣的鞋，那麼鞋子裏的汗水就無法及時蒸發，從而使腳部長期處在潮濕的環境下，更有利於真菌的繁衍，使腳部脫皮嚴重。所以夏天要穿透氣性良好的鞋子，還要勤換、洗、曬鞋子，要保持腳部的清潔、幹爽。另外，穿平底鞋能減少腳底的摩擦，對緩解腳底脫皮的現象有一定的幫助。
2、襪子選擇
有的人夏天不喜歡穿涼鞋，喜歡穿單鞋或者其他類型的鞋，不管是哪種類型透氣的鞋子，如果是要穿襪子，那最好是選擇那種純棉的襪子。純棉的襪子具有很好的吸汗效果，對保持腳部的幹爽有一定的幫助。
3、經常泡腳
腳底脫皮的症狀有可能是幹燥的現象，所以晚上睡覺之前可以先泡腳10分鍾左右，擦淨後將身體乳均勻的擦拭在腳底，再穿上襪子睡覺，能緩解腳部的幹燥。而腳底脫皮的症狀大部分屬於真菌感染導致的，所以睡前可以在熱水中加入適量的醋，再浸泡20分鍾左右，醋可以起到消炎殺菌的作用，對緩解、治療腳底脫皮的症狀有一定的幫助。
3.夏季腳底脫皮吃什麼水果好
1、木瓜
木瓜是果中之王，是一種營養價值極高的水果，含有豐富的維生素、人體必需的多種微量元素和多種氨基酸，木瓜有助於生理代謝平衡。
2、草莓
草莓的維生素C含量高，營養素含量豐富，每天四五顆草莓，就可滿足一個成年人一天所需要維生素C的量(50毫克)。對人體的皮膚和神經係統的生長發育具有良好的促進作用。
3、橘子
含有大量的水分、多種維生素、豐富的糖類物質，是維生素C和鉀的上等來源，是維生素A的中等來源。
4、柑子
含有豐富的維生素、有機酸、糖類物質等，對調節人體新陳代謝等生理功能很有好處。
5、獼猴桃
維生素C含量相當高，一顆獼猴桃能提供一個人一天的維生素C需求量的2倍多;還含有多種維生素、氨基酸、水解酶和對人體有益的礦物質。
4.腳底脫皮是缺什麼維生素
脫皮由營養缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素a有一定的關係。
維生素a屬於脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚幹燥和脫皮等現象。胡蘿卜富含維生素a，對皮膚的表層有保護作用。
為了防止脫皮，手要保持幹淨，盡量少沾水，即使洗手最好用熱水;多吃富含維生素a的食物，如動物肝髒、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。
這些食物中的胡蘿卜素可在體內轉變為維生素a，平時不妨多吃一點。需要注意的是，每天洗手後塗抹護手霜，也可以用維生素e丸擦在手上，一邊抹一邊按摩。
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