1.女性乳房疼痛是怎麼回事
1、乳房以外的原因引起的乳房部位疼痛：
實際上是其他部位的疾病表現出乳房部位的疼痛，例如肺炎、肋軟骨炎。
2、周期性乳房疼痛：
與月經周期有關係，是體內激素周期性變化的反映。這種疼痛在很大程度上是正常的，主要發生在絕經前女性，尤其多見於35歲以前，多數可自行緩解。
3、非周期性乳房疼痛：
相對於周期性乳房疼痛而言，非周期性乳房疼痛更值得注意。但非周期性乳房疼痛絕大多數也是良性原因。其特點包括間歇出現、疼痛程度多不固定、多為單側發生、性質比較尖銳。
2.乳房疼痛怎麼辦
1、改變飲食習慣
當出現乳房疼痛的症狀以後，各位女士在生活中可以通過改變飲食習慣的方式來進行緩解和改善。建議各位女士在生活中盡量多吃一些全麥穀類食品、蔬菜以及豆類等低脂高纖的飲食，這對緩解和改善乳房疼痛的症狀大有幫助。
2、攝取維生素
如果各位女士平時出現了乳房疼痛的症狀，在日常飲食中可以適量補充各類維生素，這對調節前列腺素E的製造有很大的幫助。堅持適量補充營養元素，可有效抑製催乳激素的分泌，最終便能達到緩解疼痛的效果。
3、避免咖啡因
當女性朋友出現乳房疼痛的症狀以後，切記在生活中不要接觸咖啡因含量高的咖啡飲品、巧克力以及冰淇淋等食品，以免導致乳房疼痛的症狀不斷加劇。
4、飲食宜清淡
在日常飲食中堅持做到飲食清淡可以有效改善乳房疼痛的症狀。這是因為高鹽飲食容易導致乳房脹大，並使乳房疼痛的症狀不斷加劇，經常食用此類食物對人體健康非常不利。不僅如此，高鹽飲食還可能會造成鉀流失，或是破壞電解質的平衡，繼而影響葡萄糖的形成，不利於乳房健康。
3.乳房疼痛吃什麼好
1、攝取維生素：胸部脹痛的女性平時的飲食應多吃一些富含維生素C、維生素B群及鈣、鎂的食物。同時應讓自己的情緒保持穩定，避免精神上的刺激。精神因素對一個人的健康極為重要，對於女性而言，強烈的精神刺激會使自己體內雌激素水平上升,直接導致內分泌紊亂。
2、新鮮蔬菜和主食的合理搭配，對女性維護胸部的的健康很有幫助。
3、種子、堅果類的食物中蘊含著大量的抗氧化劑，抗氧化劑對於抗癌有著良好的效果。同時堅果和種子類食物中含有豐富的維生素E，而女性攝入充足的的維生素E能使胸部更有彈性。
3、多吃些芹菜利尿，多攝入富含維生素A的食物，可以減輕胸部的疼痛。維生素A最好的來源是動物的內髒、動物性黃油和蛋類等。
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