1.睡涼席腰疼是怎麼回事
1、可能是你還沒睡多久，因為竹涼席本身確實比較硬，還有點不適應，容易導致腰部有點酸痛的感覺，睡久了就好一點了。
2、在空調間睡涼席尤其是竹席的話，寒氣很容易侵入關節，從而影響頸椎和腰椎等關節部位，導致涼席上睡一夜之後腰疼。
3、還可能是之前腰部有使用重力，之後睡覺受涼，導致現在腰部疼痛明顯，並且活動，噴嚏都會疼痛。
4、或者是自身本就有腰疼、頸椎病、風濕病等情況。硬的涼席，加上寒氣入侵，無疑是加劇病情。
2.夏天睡涼席腰疼怎麼辦
1、可以在涼席下麵墊一個薄的床墊貨棉絮在下麵，這樣睡起來就會舒服很多。
2、夏天高溫，涼席的選擇要根據自身狀況來決定。在夜間入睡時一定要蓋好薄被，特別要保證脊椎和腹部別受涼。
3、如果是腰部感受之前腰部有使用重力，這有可能是寒濕又勞累引起的腰肌勞損表現，但時間不長，應該比較容易治療，建議你去醫院針灸推拿治療，一般一周到兩周應該可以解決。
4、自身本來就有腰疼、頸椎病等情況就不要再睡涼席了。
3.什麼人不適合睡涼席
1、人在受寒著涼和傷風感冒時不宜睡涼席。
2、體質較弱、胃寒氣虛的人不宜不宜睡涼席。
3、有膿瘡等皮膚病的人不宜睡涼席。
4、糖尿病人也不宜。特別是新涼席容易擦破皮膚，而糖尿病人由於血糖高，細菌易於繁殖，容易造成皮膚感染。感染後血糖會應激性升高，加重糖尿病病情。
5、嬰幼兒不宜。寶寶皮膚比較嬌嫩，有些涼席中含有一種致敏源，容易導致過敏性皮炎。另外，涼席的縫隙中寄生著蟎蟲等，可導致皮膚紅腫、刺癢、疼痛。有的小孩出汗多，汗水浸漬皮膚也易使皮膚發炎。
以上就是三八女性網為大家介紹有關於睡涼席腰疼原因，以及睡涼席腰疼解決方法，希望對大家有所幫助。涼席也不是每一個人都可以睡的，如果有一些疾病的就不要睡涼席了。
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