1、涼席使用不當是會患涼席皮炎的。
2、並不是所有人都適合睡涼席。
3、用開水燙涼席，隻要把第一次使用的涼席在開水裏燙10分鍾左右再晾幹，就可以除蟎了。不管是新買的涼席還是往年的涼席，在今年第一次拿出來用，都需仔細清洗，並在陽光下暴曬，將蟎蟲及其蟲卵殺死，特別是隔年的涼席，這種涼席比新買的涼席黴菌更多，要需要清潔除菌。
4、夏季出汗較多，我們的汗液混雜在涼席、被單上，如果不經常換洗，很容易滋生細菌，引起皮膚病。平時我們最好做到每周至少擦洗兩次，半個月進行一次太陽暴曬。
5、對於皮膚嬌嫩的寶寶，應選擇合適的涼席，比如草席、藤席、亞麻席，藤質、藺草、亞麻麵料的涼席都具有較好的吸濕性和透氣性，而且質地柔軟、涼度適宜，對細嫩的皮膚摩擦損傷小，可最大限度地減少嬰兒尿疹、腹瀉的發生。
6、人在睡涼席時最好穿上睡衣，以免皮膚因與蟎蟲接觸而引發過敏性皮炎。
7、嬰幼兒的神經係統尚未發育成熟，對冷熱的適應力較差，草席比竹席更適合孩子使用。但草席容易長蟎蟲，而且每天使用極易沾上汗水或灰塵，所以一定要注意清潔，最好睡前用溫水擦拭一遍。
8、竹席適合中青年使用，體質弱的人則不宜使用。
9、糖尿病人不宜睡涼席，特別是新涼席容易擦破皮膚，而糖尿病人由於血糖高，細菌易於繁殖，容易造成皮膚感染。感染後血糖會應激性升高，加重糖尿病病情。
10、人在受寒著涼和傷風感冒時不宜睡涼席。體質較弱、胃寒氣虛的人不宜不宜睡涼席。有膿瘡等皮膚病的人不宜睡涼席。
11、竹席或麻將席太涼了，不太適合寶寶使用。如果要使用，最好在上麵鋪一層棉布薄被單或毛巾。
12、使用前應察看一下涼席表麵是不是光滑無刺，如果有刺，應把席子表麵用紗布包好，以防劃傷皮膚。
總結：雖然涼席睡得很舒服，但是一些睡涼席的注意事項大家還是很有必要多了解一下的，畢竟有些人就是不適合睡涼席的體質，所以在這方麵一定要多注意一下，畢竟這些知識也是為了健康和個人衛生著想。想要了解更多相關資訊那就關注我們三八女性網吧。
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