對於很多人來說，涼席是夏天必不可少的防暑家具，很多人都是隨意買涼席的，這是不對，涼席也分很多種，每種涼席的舒適感都不同，對於絕大分部人來說是要分開，比如很多人就應該睡那種材質的涼席，這樣才不會因為涼席的材質導致自己的身體烙下後遺症。
1.什麼人不適宜睡涼席
1、患有傷風感冒的人不宜睡涼席;
2、體質較弱、胃寒氣虛的人不宜睡涼席;
3、有皮炎、膿疥等皮膚病的人不宜睡涼席;患有脊椎病、肩周炎和風濕病的人不宜睡涼席;
4、嬰兒皮膚嬌嫩，最好也不要睡涼席。
2.夏天睡涼席注意什麼
首次用涼席需高溫消毒晾曬
很多人在初次使用涼席時，要麼是用開水燙過的毛巾簡單擦拭，要麼就是不經過燙洗就直接暴曬。實際上，單純的燙洗或暴曬都不能達到完全消滅粉塵蟎蟲的目的，必須要燙洗後再暴曬。
有兩種方法可有效殺滅涼席裏的粉塵蟎蟲。一是使用對人體無毒性的殺蟲劑噴灑並密封一段時間後再清洗。二是用開水燙涼席，隻要把第一次使用的涼席在開水裏燙10分鍾左右再晾幹，就可以除蟎了。不管是新買的涼席還是往年的涼席，在今年第一次拿出來用，都需仔細清洗，並在陽光下暴曬，將蟎蟲及其蟲卵殺死，特別是隔年的涼席，這種涼席比新買的涼席黴菌更多，要需要清潔除菌。
涼席每周至少擦洗兩次
很多人在第一次使用涼席時進行了清洗，隨後一整個夏季就不再清洗了，這種做法也是不恰當的。夏季出汗較多，我們的汗液混雜在涼席、被單上，如果不經常換洗，很容易滋生細菌，引起皮膚病。平時我們最好做到每周至少擦洗兩次，半個月進行一次太陽暴曬。
另外，對於皮膚嬌嫩的寶寶，應選擇合適的涼席，比如草席、藤席、亞麻席，藤質、藺草、亞麻麵料的涼席都具有較好的吸濕性和透氣性，而且質地柔軟、涼度適宜，對細嫩的皮膚摩擦損傷小，可最大限度地減少嬰兒尿疹、腹瀉的發生。
3.赤身睡涼席有什麼危害
悶熱的夏天讓人難以入睡，一張涼席可以催人進入夢鄉，不少人為了貪圖涼快，索性赤身睡在涼席上，諸不知這樣過分貪涼反而會影響健康，赤博貼席而睡，身體上的汗水直接躺在涼席上，汗水中有大量的鹽分及有機物會積存於涼席的縫隙中，很容易生長細菌，赤膊時若背部皮膚受損，細菌變回滲入毛囊中，這樣容易引起皮膚感染。
據國外的有些皮膚免疫專家的研究提示，人體不同部位的體皮膚免疫能力有明顯的差異，麵部，四肢，特別是手掌腳底的皮膚能力較強，而體表褶皺處及背部的皮膚抗病能力較弱，讓裸露的皮服整夜貼在涼席上麵，常常會導致背部藏囊留下隱患，此外，赤膊貪涼而睡，若果是半夜露冷，氣溫下降，寒邪入侵，翌日往往落枕或腰酸背痛，也容易受涼感冒，因此，為了你的健康，勸君莫赤身睡涼席。
4.為什麼人在涼席上睡會得“涼席皮炎”
造成涼席皮炎的原因主要有兩個：一是因涼席材料而導致的過敏症，一般來說，用繩、葦、草編成的涼席容易使人過敏，而使用竹、藤編製的涼席過敏者少。第二就是受蟎蟲的叮咬而導致皮膚炎症，從皮疹上常常可以看見針頭大小的咬痕或淤點。臨床上發現，大部分患者的“涼席皮炎”屬於後者。
與粉塵蟎接觸有關的皮炎，醫生稱之為“丘疹性蕁麻疹”，一般不會因為抓撓而擴散，隻在蟎蟲叮咬的位置出現皰疹。部分“涼席皮炎”患者在解決了涼席的清潔問題後，皮炎症狀有可能改善。因此，患者最好不要抓撓皮炎部位，以免形成結節性癢疹，影響康複速度。
5.夏天如何挑選涼席?
涼席大致可分為：草席、竹席、藤席、亞麻席、玉石席、木珠涼席、皮革涼席、陶珠涼席、天然水牛角涼席、大麻纖維涼席等種類等。但是在市場中占絕對主角的涼席分為四類，即草席、竹席、亞麻席和藤席。
老人和孩子的抵抗力較弱，選擇實木床與草涼席一起用。藤編席吸汗滑爽、冬暖夏涼，因其性格溫和所以更適合在空調房間使用。常溫下亞麻席與皮膚接觸實感溫度能下降4℃~8℃，還能發出淡淡的香味，這種香味能抑製細菌的生長繁殖，還具有降壓、安神的保健作用，適合老年人、婦女和兒童。老人和孩子最好不要用牛皮席。
1、聞
用材新鮮、當年編製的新貨有股自然的清香，不管是竹席、草席、藤席，都應該是清香沒有特殊異味的。如果涼席含有刺激性的氣味，則可能含有甲醛，建議不要購買。
2、看
首先看色澤是否統一，草席一般呈淡綠或鮮黃色。其次是將席麵攤平，看編織是否緊密均勻，如果編織得鬆緊不一、厚薄不勻，則容易露筋、鬆邊，造成斷裂和損壞，影響使用壽命。第三看是否夾有黑色雜質、黴點、蟲孔、毛刺或枯萎黃草，有則說明涼席質量差。
3、摸
用手摸一摸，看席麵手感是否光滑，邊角位是否整齊光潔。
4、測
涼席的尺寸應嚴格按照床的大小來選，宜窄不宜寬，否則涼席會因為過寬露出床沿外而容易被折損，而折損後容易劃傷皮膚。
總之，要看涼席是否是正規廠家生產的，這就需要留意商品的外包裝是否有品牌名稱、生產廠家等。看涼席的用料色澤是否勻稱，用料色澤是否勻稱決定著涼席的美觀程度。看席麵是否光滑，這是檢測涼席質量的一個重要方麵，消費者可把手輕放在席麵上輕輕滑動，以感覺涼席的光滑度。看編織是否緊密，這在一定程度上影響著涼席的使用壽命。
6.夏天涼席哪種好
竹席
濕氣重 老、幼、孕不宜用據了解，市場上所售的竹席有頭層皮和二層皮之分。頭層皮的竹席選取竹子最上層的表皮製作。質量好的頭層皮竹席手感順滑，看上去有光澤，紋路清晰漂亮，竹節明顯，睡感舒適，但價位偏高，通常在200元-300元每床。而二層皮竹席由於選的是竹子下層的材料，因此光澤次之，紋路相對模糊，竹節不那麼明顯，摸上去手感也沒有頭層皮那麼光滑。
但是二層皮竹席顏色鮮豔，款式相對頭層皮的竹席要好看，價位通常在100元-200元。無論是頭層皮還是二層皮的竹席，它們都有一個共同的特點，就是降溫效果好，在夏天使用，人能明顯感覺到涼意。但是，竹席濕氣重，所以不適合老年人、孕婦和兒童使用，此外空調房裏也不適宜使用。
藤席
性暖，適合大多數人藤席分真藤和仿藤兩種。真藤席性暖耐磨，吸汗效果好，透氣性強，彈性好，有光澤(使用時間越久越有光澤，睡感越舒服)。但真藤席不能折疊，使用時要貼緊床鋪，如果睡時有折起部分容易造成破損。仿藤席手感厚實，封邊嚴密，編織密度緊，顏色活潑，編織圖案有方形、菱形、圓形等。相對於真藤席而言，仿藤席性軟，能隨意折疊，好存放，但透氣性、舒適度沒有真藤席好。
草席
柔軟，適合老人和幼兒草席材質柔軟，涼度較低，特別適合老人和幼兒使用。但注意，草席不適合對葦或草等植物涼席過敏的孩子，否則會導致紅斑，所以第一次使用草席時，要多觀察寶寶的皮膚反應;另外涼席縫隙中容易隱藏蟎蟲，要防止使用後出現丘疹。為避免過敏，新買涼席或每年首次使用前，要先用熱開水反複擦洗草席，再把草席放到陽光下暴曬數小時，再使用。最好每天使用前都用溫水擦拭一遍，避免草席沾有汗跡或灰塵。
亞麻席
適合老年人亞麻具有優良的吸汗、透氣、抑菌、防靜電功能，而且不沾皮膚，手感柔軟，近年來頗受關注，得到“纖維皇後”和“天然空調”等美譽。優質的亞麻席，可用上10年左右。常溫下亞麻席與皮膚接觸實感溫度能下降4℃-8℃，還能發出淡淡的香味，這種香味能抑製細菌的生長繁殖，還具有降壓、安神的保健作用，適合老年人、婦女和兒童。亞麻涼席最獨特之處在於它好像床單般舒適柔軟，因而大可放心洗滌，也可隨意折疊，保存容易。
牛皮席
吸汗性強牛皮席柔和爽滑，不脫色、不粘膩，防菌防蟲蛀，且越用越光亮。冬暖夏涼，涼度適中，吸汗性最好，四季可用，適合出汗多的人，也適合用在空調房內。但牛皮席使用後席邊容易起褶皺，真皮的皮層容易吸水且揮發緩慢，潮濕的季節可能長黴。
7.涼席怎麼洗才是正確的
首先，涼席是不能久泡的，以免背部收縮和脫膠。清洗涼席的一般方法是用熱的濕毛巾慢慢擦洗，第一遍可以稍微濕一點，第二遍需要擰幹點再擦，最後放在幹燥通風處晾幹就可以了。切忌不要曝曬。
可以用醋和鹽調製溫水來清洗，也可以直接用溫水清洗即可。最好是每天都能用溫水擦拭，這樣既能保持衛生，又能保養席子。其實這種麻將涼席很容易清潔，隻要不是沾上油汙，一般都不必清潔劑清洗。在南方以及潮濕的地區，要特別注意徹底晾幹，避免發黴。
亞麻涼席可以采用水洗和幹洗兩種方式。水洗時，先在溫水中浸泡10分鍾，水溫30攝氏度為宜。水洗後平整自然陰幹，不能用力擰。陰幹到八成時，進行高溫燙熨，使其更加平滑。
牛皮涼席是涼席中最高檔的， 所以清洗要格外注意。牛皮涼席在平時使用期間，就必須定期用略濕的毛巾清洗席麵。使用時不能暴曬，淋雨，烘烤和衝水。如有汙漬隻需濕毛巾輕輕擦拭，然後自然風幹即可。
竹纖維涼席，是最方便的涼席，因為它可以直接用家庭洗衣機清洗，而且折疊方便，容易保管。不過用洗衣機清洗竹纖維涼席時需要注意幾點，首先需要在溫水中浸泡10分鍾，其次，使用洗衣機弱洗，和中性洗滌劑，最後，放置通風處自然風幹即可。
8.各類涼席多久洗一次
手工涼席
可以水洗，每半個月清洗一次即可
小時候的竹青手工編織涼席，還有多少人見過呢？像這個的涼席是可以刷洗，而且可以用開水浸泡除蟎殺菌的哦。一般可以半個月這樣徹底清洗一次，平常晚上用溫水擦拭即可，現在見得少。
複合涼席
不可以水洗，每晚溫水擦拭即可
現在大部分竹席都是複合席，什麼是複合席呢？就是正麵竹片，反麵則是複合的另外一層，這種涼席一般複合的時候會用到膠，所以不能夠用水來刷洗或者用開水燙，隻能夠每晚溫水擦拭。
藤編涼席
不可以水洗，隻能每晚溫水擦拭即可
藤編席一般分天然藤編席和仿藤席，共同的特點都是纖維素纖維，這種材質一般不建議進行水洗，特別是仿藤席，因為水浸泡過後會使得纖維強力下降導致損壞。建議每晚溫水擦拭即可。
冰絲涼席
複合冰絲席不可水洗，非複合冰絲席可水洗
冰絲涼席分為複合冰絲席和非複合冰絲席，複合冰絲席則是正麵冰絲，反而網布等，所以複合冰絲席不能水洗，隻能溫水擦拭；非複合冰絲席則可以手洗或洗衣機清洗，時間不宜太長。
亞麻涼席
可以用洗衣袋水洗，每半月一次即可
亞麻是天然纖維，有著良好的吸濕透氣性和抗菌防蟎性，可以4〜5度的降溫特性。亞麻席可以進行水洗的，但是由於亞麻的特性，在水洗的時候最好用洗衣袋裝著洗，減少起球起毛。
竹纖維席
可以用洗衣袋水洗，每半月一次即可
竹纖維屬於再生纖維素纖維，也有著良好的吸濕透氣性和抗菌防蟎特性，能夠有一定的降溫特性。竹纖維席可以水洗，但是竹纖維是短纖，水洗時最好用洗衣袋，以減少起球起毛的情況。
牛皮涼席
不可以水洗，隻能每晚溫水擦拭即可，牛皮席是選用四川的整張老水牛皮製作而成，牛皮席有著良好的吸濕透氣性和耐久性，使用時間長達50年之久；不能水洗，隻能每晚溫水擦拭席麵即可；不要其他腐蝕性洗滌劑去擦洗哦。
總結：相信大家通過以上文章在可以知道關於涼席要怎麼選擇才是最好的，還有在睡涼席的同時，我們還是要注意非常多的細節，比如涼席先用濕毛巾擦一下這樣讓涼席會更舒服，在睡涼席的時候盡量不要把涼席放在地麵上，這樣會讓自己得風濕的，所以，睡涼席還是非常要注意的。
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