孕婦遊泳的好處
孕婦在水中體位的變化，有利於糾正胎位，促進順產。
增加肺活量，並讓產婦分娩時能長時間憋氣用力，縮短產程。
可改善情緒，減輕妊娠反應，減少孕期頭痛，對胎兒神經係統的發育也有良好的影響。
經常遊泳，可逐漸消耗體內過剩熱量，從而防止妊娠中毒症。
可減少胎兒對直腸的壓迫，並促使骨盆內血液回流，消除瘀血現象，有利於防止便秘、下肢浮腫和靜脈曲張。
沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持，能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負擔，從而緩解或消除孕期常有的腰背痛症狀。
遊泳時，全身肌肉都參加了活動;再加上水對皮膚血管的“按摩”，可促使血液循環旺盛，既增強孕婦體質，又有利於胎兒發育。
遊泳可兼收日光浴之益。陽光中的紫外線不僅有殺菌作用，還可使皮下脫氫膽固醇轉變為維生素D3，這種維生素可促進鈣、磷的吸收，有利於胎兒骨骼發育。
三八女性網小編點評：經常遊泳還可幫助孕婦保持健美的體型，尤其對分娩後的體型恢複大有好處。以上就是三八女性網小編為您帶來的孕婦遊泳的好處，孕婦遊泳的好處有哪些的內容。希望能幫助到您。
推薦閱讀：
