1.減肥果是什麼果實
減肥果是一種原產於越南的水果，因它具有消食通便的功效，而被人們發掘成為減肥水果，市麵上也叫瘦瘦果或者瘦身果，減肥果的名稱都是圍繞減肥來說的，因此它一上市就十分受歡迎，很多減肥的人群都嚐試過。
減肥果是一種綠色的果實，我們在市場上所見到的減肥果都是曬幹的減肥果片，買回去之後直接泡水喝就行了。減肥果中含有維生素、糖分和一些礦物質元素，還是一種比較健康的水果，具有保健功效，但是大家也不要太過誇大它的減肥效果，應該把它視為一種減肥水果來看待，也不是什麼減肥聖品!
更加令人感到害怕的是，市場上出現不少減肥果製品，這些打著減肥保健品旗號的產品很多都是劣質的，有不少都被查出有問題，大家千萬不要輕信，因為有人曾經吃過減肥果保健藥品之後出現嚴重腎衰竭的後果，所以大家在買減肥產品的時候一定要擦亮眼睛哦。
2.減肥果怎麼吃
減肥果味道苦澀，因此在衝泡時一般放1-2片，用沸水衝泡即可，稍涼後就可以飲用了。如果不能忍受減肥果的苦澀味道的，可以在衝泡時添加一點菊花或者金銀花，這樣就可以減少瘦瘦果本身的苦感。實在覺得難以入口可以加一些甜菊葉增加甜度，但是如果追求減肥效果的最好不要添加糖和蜂蜜。減肥者應當每日攝入3片減肥果左右。
3.減肥果有副作用嗎
雖然減肥果的減肥功效不過，但是，其也是不能過量食用的哦，過量食用，對人體健康不益。然而，減肥果有副作用嗎?下麵，我們就一起來看一下。
一般而言，適當的食用減肥果，是無毒副作用的。但是，過量的食用就不好了，其可能會引發一係列的不良效果，如造成營養不良、腹瀉、嘔吐等症狀，所以減肥果是不宜過量食用，建議想要瘦身的朋友應采用更加健康的方式，如多運動，保持膳食均衡等，這樣的方式更有益身體健康哦。此外，目前市場上有著許多假冒的不合格的減肥果，大家購買時要注意看其的日期、產地、生產廠家等，切勿購買劣質的減肥果。
總而言之，減肥果不宜過量食用，過量食用是有一定的副作用的，建議大家適量食用即可。
總結：減肥果其實來自於越南，但是它一般是用來泡水喝的，而且味道比較苦澀，需要搭配其它的一些食物才能減淡它的苦味。好了，以上就是三八女性網小編為您介紹的關於減肥果是什麼果實，以及減肥果怎麼吃等相關內容，希望可以給您帶來幫助，想要了解更多資訊，就請關注女性網吧!
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