生活中有很多的妹子都愛空腹吃水果，芒果是一種很不錯的水果，也是大家常吃的。那麼芒果能空腹吃嗎?一天中什麼時候吃芒果最好?想要知道這些問題的答案的話，我們就一起來看看文章中是怎麼說的吧，希望大家喜歡，文章還有很多相關的知識，一起來看看吧。
1.芒果能空腹吃嗎
芒果性質溫暖，對胃部沒有刺激，可以空腹食用。
芒果中維生素A的含量高達3.8%，我們知道維生素A對眼睛有好處，所以多吃芒果是可以明目的。還有就是芒果維生素C的含量也超過了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果還可以增強人體的抵抗力。
其二、芒果具有很高的藥用價值，特別是對於那些胃部不舒適、經常有口渴、嘔吐、暈船等這些症狀的朋友多吃芒果具有一定的幫助作用。
其三、對於慢性咽喉炎和嗓子啞的患者，您不妨試著用芒果煎水，代茶飲用，這樣可以起到消炎的作用，而且還可以使嗓音圓潤。不過在這裏要提醒大家注意的就是，由於芒果的性質帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。
2.一天中什麼時候吃芒果最好
1、午餐前後吃比較適宜。午餐之前吃芒果可以起到利尿的功效，對腸胃的清理也有益處，能幫助身體更好的去吸收午餐的營養和能量，午餐之後大概2到3小時吃芒果，既可以很好的品嚐味道吸收營養又不用擔心會對腸胃造成刺激，也是很不錯的時間，不過需要注意一點，無論什麼時候芒果都不能吃太多哦。
2、飽飯之後一定不能吃芒果，早晨空腹也不宜吃芒果，晚飯後則是最好不要吃，在其他時間隻要不是體質過敏、腎髒不好不適合芒果，都可以根據個人具體喜好來決定。
3、晚上是可以適量吃一些芒果的，但建議是最好別在這個時段吃，一不利於芒果的營養吸收，二會給腸胃造成負擔，導致出現消化不良。所以晚上雖然可以吃芒果，但還是盡量別吃。
3.每天最多吃幾個芒果
首先，無論是營養價值在高的物質，都不能沒有節製的食用，所謂過猶不及，芒果也是一樣的，大一點的芒果，一天吃個一兩個就可以了，小一點的吃個兩三個。雖然好吃，但不能過量。
1、芒果中維生素A的含量高達3.8%，維生素A對眼睛有好處，所以多吃芒果是可以明目的。
2、芒果維生素C的含量也超過了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果還可以增強人體的抵抗力。
3、芒果具有很高的藥用價值，特別是對於那些胃部不舒適、經常有口渴、嘔吐、暈船等這些症狀的朋友多吃芒果具有一定的幫助作用。
4、對於慢性咽喉炎和嗓子啞的患者，您不妨試著用芒果煎水，代茶飲用，這樣可以起到消炎的作用，而且還可以使嗓音圓潤。
4.吃芒果拉肚子是怎麼回事
食用過多
芒果中的膳食纖維含量豐富，這種物質能促進腸道的蠕動，有潤腸通道的作用，當過多攝入這種物質時，就有可能出現拉肚子的情況。尤其是腸胃不太好的人群，過多食用芒果拉肚子的現象會比較嚴重。
芒果問題
當芒果不新鮮了或者已經變質了，那麼這些芒果中攜帶一定的細菌，進入腸道後，易引起腸道菌群的紊亂，出現腹痛、腹瀉等身體不適的症狀。
身體過敏
對於吃芒果過敏的人群來說，食用芒果不僅會引起腹瀉，而且還有可能會出現皮膚瘙癢、長紅疹等不適症狀。
5.芒果不能和什麼一起吃
1、芒果和酒不能同食：芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎髒有害。
2、芒果與海鮮不能同吃：兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。
3、芒果與大蒜等辛物不能同食：芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等，這些物質中含有刺激性物質比較多，接觸到人體的皮膚後，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎髒有害。
4、芒果和菠蘿不能同食：同食易過敏，因為芒果、菠蘿本身就含有易引起皮膚過敏反應的化學成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果裏還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速發型，多在吃菠蘿後1小時左右會出現皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻。
總結：相信大家在看過上麵的文章後，對“芒果能空腹吃嗎”以及“一天中什麼時候吃芒果最好”的內容都有了一定的了解了，文章中還有很多相關知識，希望對大家有幫助;如果還想了解更多，那就來三八女性網查閱資料吧!
推薦閱讀：
