夏天到了，又到了吃菠蘿的季節。外麵各種水果攤上都擺著色澤誘人的菠蘿。讓很多人都口齒生津。那麼孕婦可不可以吃菠蘿呢?那麼今天我們三八女性網的小編將為大家介紹關於孕婦吃菠蘿的相關內容。可以跟我們一起來具體了解一下!
1.孕婦能吃菠蘿嗎
每次到了菠蘿大量上市的季節，一個個香甜的波蘿，讓人看著就直流口水了，而且菠蘿外形美觀汁多味甜。菠蘿體內含有有機酸和B族維生素、維生素C等營養成分，具有清熱解暑、生津止渴、開胃消食、利大小便的作用，所以，是非常適合孕媽媽吃的熱帶水果。
2.孕婦吃菠蘿需要注意些什麼
由於菠蘿中含有刺激作用的物質和菠蘿蛋白酶，因此應將果皮和果刺修淨，將果肉切成塊狀，然後放在淡鹽水裏浸泡30分鍾，再用涼開水浸洗，去鹹味後就可以食用。將菠蘿用鹽水浸泡，也可避免菠蘿病的發生。這樣處理一下，適當的吃一些菠蘿，能起到補充蛋白質的作用。當然，不主張一次吃的過多，因為菠蘿裏含有五羥色胺，有收縮血管、升高血壓的作用。菠蘿中含有一種叫做蛋白酶的物質，這是一種會對身體造成一定的副作用，身體會造成身體的中毒問題。專家建議，孕婦如果有潰瘍病、腎髒病、凝血功能障礙等問題就要少吃菠蘿。
3.孕婦吃菠蘿的好處有哪些
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫。除此之外，菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。菠蘿性味甘平，具有健胃消食、解熱、消暑、解酒、降血壓、抗癌、補脾止瀉、清胃、解渴等功用。菠蘿富含維生素B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感;含有豐富的膳食纖維，讓胃腸道蠕動更順暢。
4.孕婦挑選菠蘿有哪些技巧
首先看外觀形狀，優質較好的菠蘿果實呈圓柱形或兩頭稍尖的橢圓形，大小均勻適中，果形端正，芽眼數量少。再看外觀顏色，菠蘿顏色呈淡黃色或亮黃色的成熟可以直接食用，顏色淡黃色，微帶青綠光澤的，這樣的一般是八分熟。摸外觀硬度，用手輕輕按壓菠蘿，堅硬而無彈性的是生菠蘿;挺實而微微軟的是成熟度較好的;過陷甚至凹陷者為成熟過度的菠蘿;如果有汁液溢出則說明果實已經變質。
還可以用鼻子聞菠蘿香味，未成熟的菠蘿聞起來沒有什麼味道，外麵淡淡清香的，切開後香氣撲鼻的是成熟的菠蘿，外表皮就有很濃香氣的菠蘿說明成熟過了。切開後，可良質菠蘿的果目淺而小，內部呈淡黃色組織致密，果肉厚而果芯細小，劣質菠蘿果目深而多，有的果目可深達菠蘿芯，內部組織空隙大，果肉薄而果芯粗大，如果是未成熟的菠蘿果肉比較脆，且顏色有些白。
總結：讀了上麵三八女性網小編帶給你的文章，你是不是知道孕婦可不可以吃菠蘿了呢。對於喜歡吃菠蘿的孕婦朋友們，在吃菠蘿時也要注意適量。希望上麵的文章能為你提供一些幫助。請繼續關注我們，我們三八女性網將持續為你提供更多更精彩的內容。
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