手心出汗是一件比較煩人的事情，整張手心都是濕的。特別是在冬季的時候更難受，本來天氣就很冷，然而還有這麼多汗，手就會更加涼了。那麼女性手心出汗的具體原因是什麼呢，我們出現這樣的情況應該吃什麼調理好呢？
1.女性手心出汗是什麼原因
1.內分泌失調
正常的出汗現象是因為我們體內需要調節體溫，所以需要排出我們體內的毒素可以一些體內的垃圾，來調節體內的平衡，但是如果體內本身就出現了不平衡的現象，這樣就會出現一種不正常的出汗現象。
2.患有手汗症
人如果十分的健康，那麼在全身大汗淋漓的時候，手心也是不會出汗的。所以如果手心出汗過多的話，很有可能是因為手汗症導致的。手汗症是因緊張、興奮、壓力或夏天高溫時，交感神經機能亢進造成手掌排汗異常增加所致。
3. 肝腎兩虛
內髒對人體健康有著舉足輕重的影響力，肝腎兩虛也會導致患者出現手心出汗的情況。
2.女性手心出汗如何調理
飲食調理
總體的飲食方向基本一致，保持清淡的飲食習慣，少吃高鹽高糖高脂高熱量的食物，保持清淡的飲食習慣，全麵補充營養，忌酒、咖啡、辛辣等刺激性食物，同時，要根據人個體質，再適量調整飲食，保持充足睡眠，常運動。
中醫治療
進行專業的針灸治療，可以令神經更具有穩定性，調節內分泌，進而起到抑製汗腺分泌的效果。另外，也可以通過穴位按摩，達到舒緩多汗的作用，適量的按摩可平穩心神。
藥物治療
可以在醫生的指導下，采用藥物治療，若想徹底解除出汗異常問題，通常需要治療數月，可以將中西醫的相互結合，通常可以起到更好的治療效果。
3.女性手心出汗吃什麼食物
1、百合粥
百合20克、粳米50克、白糖少許。將百合洗淨與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鍾，即可食用，吃飽。
2、小麥山藥湯
浮小麥15克，山藥15克，白糖少許。二藥同煎取汁150毫升，加糖調味，每服50毫升，早晚各服1次。
3、黃蓍粥
黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服。可以補氣升陽，固表止汗。
4、黑豆小麥飲
黑豆15克，浮小麥15克。熬取二物汁液200毫升，加入糖調味頻服，每次服10毫升左右。補腎，明目鎮心。
4.女性手心出汗要注意什麼
一、注意保溫
1、泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鍾左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液循環暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
2、穿棉襪，純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持幹爽舒適。
3、進補熱量食物，天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉;而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
二、適度鍛煉
1、慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發泄陽氣”，起到相反的作用。
2、有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環狀況，並具有手腳溫暖的效果。
3、不要進行太劇烈的運動，尤其是不要大量出汗。體質虛汗的人，出汗之後更容易被寒氣入侵。
總結：相信大家通過以上文章已經了解到女性手心出汗是什麼原因，以及女性手心出汗如何調理等相關信息。三八女性網的小編建議手心出汗的朋友們不要忽視這樣的情況哦，最好去谘詢一下醫師，或先從飲食上調理，保證自己的健康。
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