想要預防肝硬化，在平時一定要注意自己的飲食，平時盡量多吃一些水果和蔬菜之類的食物。平時最好是不要吸煙喝酒，因為這兩樣東西如果長期的接觸的話，會比正常人更容易引發肝硬化。所以最好是不要吸煙喝酒。
1.肝硬化應該如何預防
飲食調護：以低脂肪、高蛋白、高維生素和易於消化飲食為宜。做到定時、定量、有節製。早期可多吃豆製品、水果、新鮮蔬菜，適當進食糖類、雞蛋、魚類、瘦肉。
戒煙忌酒：酒能助火動血，長期飲酒，尤其是烈性酒，可導致酒精性肝硬化。因此，飲酒可使肝硬化患者病情加重，並容易引起出血。長期吸煙不利於肝病的穩定和恢複，可加快肝硬化的進程，有促發肝癌的危險。
情緒穩定：肝髒與精神情誌的關係非常密切。情緒不佳，精神抑鬱，暴怒激動均可影響肝的機能，加速病變的發展。樹立堅強意誌，心情開朗，振作精神，消除思想負擔，會有益於病情改善。
用藥從簡：盲目過多地濫用一般性藥物，會加重肝髒負擔，不利於肝髒恢複。對肝髒有害的藥物應慎用或忌用。
2.肝硬化是什麼原因引起的
病毒性肝炎
這是引起肝硬化最常見的原因。研究顯示，有60%-80%的肝硬化是由病毒性肝炎引起的，其中最常見的是乙肝和丙肝。
酒精中毒
長期飲酒導致肝病的發病率逐年上升。酒精會導致肝細胞變性、壞死，長期飲用會導致肝纖維化，最終發展為肝硬化。目前酒精中毒已經成為我國肝硬化的第二大原因。
血吸蟲病
血吸蟲感染人體後主要棲息在門靜脈中，蟲卵會沉積於門靜脈的分支中引起肝纖維化，晚期引起肝硬化。血吸蟲病主要發生在我國的南方地區。如今隨著人們對血吸蟲病防治工作的重視，患病率也有所下降。
肝靜脈回流受阻
肝以上部位的病變會引起肝靜脈回流受阻，常繼發肝纖維化，最終導致肝硬化。其常見於縮窄性心包炎、右心功能不全等情況。
膽道疾患
肝內或是肝外膽管阻塞時，引起膽汁淤積，高濃度膽酸和膽紅素可損傷肝細胞，最終形成肝硬化。此情況在我國較少見。
遺傳代謝性疾病
由於鐵的沉積過多而引起的血色病;銅沉積引起的肝豆狀核變性;囊性纖維化、遺傳性果糖不耐受症均可引起肝硬化。
3.肝硬化對人體有什麼危害
門靜脈高壓症：肝硬化會帶來這種危害發生，許多人在發生肝硬化後，會因為肝髒纖維組織形成，肝小葉結構破壞，門脈血液受阻，導致來自胃、腸、脾等處的血流大量淤滯在門靜脈內，使門脈壓力增高，達到一定程度後，形成門靜脈高壓，對患者造成很大傷害。
消化道出血：這是肝硬化帶來的危害之一，肝硬化導致的出血量通常較大，很多患者會表現為突發性大嘔血或排大量黑色大便，部分患者先有頭暈、心悸、乏力、口幹、黑朦(視物不清)或暈厥，常引起休克或誘發肝性腦病(舊稱“肝昏迷”)，死亡率很高，人們千萬不要忽視。
肝性腦病：人們在檢查出肝硬化後，對於肝硬化造成的危害都有哪些要了解，在肝硬化的危害中，肝性腦病是這種疾病的危害之一，肝性腦病是由於蛋白代謝產生的氨誘發的。因肝硬化對氨的代謝清除發生障礙，體內蛋白代謝產生的氨或因一次攝取大量的蛋白質食物在體內產生的氨，使血液中的氨濃度增高，所以，引發了肝性腦病。
自發性細菌性腹膜炎：許多人在得了肝硬化這種疾病後，患者會因肝髒解毒功能障礙，機體免疫功能減退，經腸壁進入休內的細菌、毒素不能有效地被清除，就會形成菌血澱，再入腹腔後，形成自發性細菌性腹膜炎，嚴重時甚至導致難治性腹水及腹痛等症狀，所以，得了肝硬化的患者要積極進行治療。
腹腔積液和水腫：這也是肝硬化的危害之一，肝硬化還會導致患者出現這種情況，由於血漿白蛋白主要是在肝髒內合成，肝硬化患者因肝功能嚴重受損，致使蛋白合成障礙，出現低蛋白血症，當蛋白減少到一定程度時，就會出現胸、腹腔積液及下肢水腫，所以，人們對這種疾病要重視起來。
肝癌：人們在發生肝硬化這種疾病後，患者如果不進行治療，可能會因肝細胞損壞嚴重，會出現大量肝細胞增生來代償肝髒功能，新生的肝細胞會因出現異常增生而發生癌變，這種情況會嚴重傷害患者的身體。
4.肝硬化的主要症狀有哪些
食欲不振、食欲下降。肝硬化患者最初和最明顯的症狀就是出現食欲下降和食欲不振的情況，即便是看到自己非常喜歡吃的食物也是沒有欲望，沒有胃口，甚至嚴重的時候會出現惡心、嘔吐的情況，因此家人隻要細心的留意和觀察，這個症狀是是不難發現的，如果是這樣，就要到醫院進行相關的檢查，做好疾病的檢查項目。
疲倦無力。因為受到肝硬化這種疾病惡影響，並且長期沒有食欲，身體沒有攝入足有的能量和營養，並且身體出現疾病以後心裏承受的壓力也是會大大的增加，導致機體消耗的能量過多，因此肝髒的代謝障礙就更加的嚴重，因此就會出現全身無力並且經常感到非常的疲勞，這都是肝硬化的早期的症狀和表現，大家是應該值得重視的。
麵色暗沉，沒有血氣。正常人的臉色是非常的紅潤並且是有光澤的，但是你隻要細心的觀察會發現肝硬化的患者的臉上是比較灰灰沉，暗淡，沒有血氣可言，那麼這個時候其實也是在提醒你的肝髒已經出現了問題，應該要重視的，因為肝髒的功能出現障礙，導致黑色素不斷的增多。
出血傾向。肝硬化的患者因為肝功能出現了比較嚴重的障礙，因此會導致自己身體的凝血功能也是受到影響，再加上血小板出現減少的可能性，導致身體出現出血的傾向。
5.肝硬化的注意事項
忌食過多的蛋白質：肝硬化病人多吃一些蛋白質，不僅能提高血漿蛋白含量，防止或減少肝髒的脂肪浸潤，而且還可以促進肝組織恢複和再生
忌酒和煙：飲酒可導致酒精性胃炎甚至酒精性肝硬化。還會引起上腹不適，食欲減退和蛋白質與維生素B族缺乏。另外酒精對肝細胞有直接毒性作用。尼古丁有收縮血管作用，造成肝髒供血減少，影響肝髒的營養，不利於肝病穩定。因此，肝硬化病人忌煙酒。
忌食糖過多：人們知道，肝炎病人要適當補棄一些糖。但肝硬化病人則不同，由於肝硬化時肝細胞遭到嚴重破壞，肝髒將單糖合成糖原貯存和將一部分單糖轉化為脂肪的功能已顯著降低。
忌食辛辣食物：肝硬化時，門靜脈高壓會引起食道下端、胃底和肛門靜脈擴張，而且肝硬化常常並發胃粘膜糜爛和潰瘍病。
忌食鹽過量：肝硬化病人肝髒破壞抗利尿素的功能減弱，因此尿量減少，使鹽瀦留在體內，加之血漿蛋白的減低而出現浮腫或腹水。
忌吃過硬食物：肝硬化時門靜脈高壓引起食道下端和胃底血管變粗、管壁變薄。粗糙食物未經細嚼慢咽就吞入胃中，就可能刺破或擦破血管而引起大出血。上消化道出血是肝硬化的常見並發症和死亡原因。
小編總結：相信通過這篇文章大家對肝硬化應該如何預防有了一定的了解，所以小編在這裏建議肝硬化患者在平時一定要注意自己的飲食，盡量不要吃一些比較辛辣的食物。還有就是肝硬化患者平時一定要少吃糖分過多的食物。希望通過這篇文章能幫助到你。
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