可樂對於每一個人來說都是很好喝的，但是在晚上喝了之後一些人會有這樣一種情況，那就是睡不著，這是真的嗎?接下來三八女性網就來為大家介紹有關於可樂的知識，一起來看看吧。
1.喝可樂會失眠嗎
喝可樂是可能會導致失眠的，特別是睡前喝可樂，這種飲料中的某種質能夠人變得很活躍，那就是咖啡因，這種物質能夠刺激大腦，使大腦變得很活躍，如果本身就不是很容易入睡的人，喝完可樂就更加睡不著了，所以睡覺之前最好就不要喝可樂。而且中間有很多的糖分，在睡得時候不容易分解還有長胖的情況。
2.可樂上癮怎麼辦
這和戒煙戒酒是一樣的，雖然有上癮的狀況，但是這也是不可能說不喝就不喝的。首先可以減少喝的量，如果每天喝的多，那麼可以試著買一瓶口樂，或者是買一瓶綠茶。在買之後可以先不喝，打開的時候放一下，
可以讓口感上的刺激沒有那麼強烈，然後慢慢的緩解。想喝可樂的時候，可以嚼口香糖或者喝綠茶也是可以的，這樣可以提起精神。剛開始也可以泡濃一些，這個根據自己口味而定。在平時可以多多運動來分散精力，運動出汗那種，然後補充水份。讓自己沒想到喝可樂，剛開始幾天可能不習慣，慢慢的就可以適應了。
3.喝可樂有什麼危害
1、損害大腦
可口可樂中含有一種被稱作“阿斯巴甜”(aspartame)的代糖，會對飲用者的大腦產生影響。此外，可樂中所含的咖啡因對這中樞神經和心髒、血管有興奮作用，也有損記憶。
2、引起骨質疏鬆
可樂中含有磷酸、咖啡因和精製糖等成分，均有增加鈣流失的效應。已有人體研究證實，少女的骨折率與可樂飲用量有很強的相關性，大量飲用者比不飲者的骨折風險高出5倍。可樂與牙齒損害的關係也有充足的研究證據。
3、引發胃腸疾病
對兒童來說，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕動和胃酸分泌，引起腸痙攣，常飲咖啡的兒童容易發生不明原因的腹痛，長期過量攝入咖啡因則會導致慢性胃炎。
4、影響內髒和血管功能
可樂中的一些化學物質，如鈉等，會令血壓升高。專家提醒，高血壓會增加人們患心髒病、中風和腎病的風險。隨著肥胖人群不斷增加，人們對糖的攝入越來越慎重，甜味劑被廣泛應用。但目前學術界對阿斯巴甜的安全性尚有爭議。
4.什麼人不適合喝可樂
1、高血壓患者不宜
飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。
2、吸煙者不宜
咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發生突變，甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害，應改變吸煙同時飲用可樂的習慣。
3、兒童不宜
由於咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用，有學者研究證明，兒童多動症與此有關，可引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降等。
4、新婚男士不宜
新婚男士飲用可樂飲料，會直接傷害精子，影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結合，可能會導致胎兒畸形或先天不足。
5、婦女不宜
常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸煙的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。
適當的喝一點是可以的，但是不能多喝，長時間和大量的喝可樂是對身體是很不好的。如果不喝也不要把它浪費了，在生活中還有很多的小妙招，我們可以利用它做一些很好的不一樣的事情，當然還可以做出很好吃的食物。想要閱讀更多的內容就來三八女性網來閱讀吧。
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