在其他人看這種現象可能是一件比較好玩的事情，但是自己回想還是會讓自己後怕的。如果在喝酒之後完全想不起自己做過什麼，看起來沒有什麼，但是危害也是有的，所以需要我們及時的注意了。
1.為什麼出現酒後斷片
咱們的記憶，分為短期記憶和長期記憶。其中，偶然單一和弱的刺激，大腦內會出現短期記憶，很容易消失。比如，登錄某個社交賬號所需要的手機驗證碼，我們隻記一遍，過幾分鍾便忘記了。而長期記憶，是把短期記憶反複強化，不停地暗示、重複，慢慢轉變成長期記憶。這種記憶，能在大腦內儲存幾小時到幾年不等。比如一串電話號碼，多背幾遍就熟記於心了。
酒後會“斷片兒”，是因為酒精會影響大腦顳葉內側管記憶的“海馬體”，讓大腦變得像失靈的機器，出現“當機”現象，暫停工作，便很難生成長期記憶。所以，這些人清醒後，想要回想酒後的記憶，會發現一片空白，記憶全無。
2.喝酒斷片怎麼辦
1、重新評估自己的酒量。
年輕的時候很能喝，喝多少都不會斷片，突然有一天，我們感到出現了斷片的情況，說明我們已經不如從前了，應該重新評估一下自己能喝多少。
2、隻喝紅酒或者啤酒。
白酒由於酒精濃度非常高，我們喝了很多白酒以後，對大腦神經的麻痹作用是非常明顯的，所以，容易出現斷片的情況，相對而言，喝紅酒和啤酒就好很多。
3、不要喝急酒。
如果有人喜歡喝急酒的話，我們一定要提前表明自己的態度，總體進度跟上，肯定不差酒，但是，不要喝太急的酒，否則，很快就會出現醉意。
4、控製喝酒的總量。
自己對自己的酒量是最清楚的，所以，一定要從總量上來把握，不要一興奮就收不住，控製喝酒的總量才能保證自己不喝到酩酊大醉的地步。
5、不與別人拚酒。
我們一定不要與別人拚酒，酒桌上如果和某個人拚上了酒，最終很有可能是兩敗俱傷，回頭就會後悔不已，喝酒就是一種溝通，不要拚的你死我活。
3.什麼是喝酒斷片
這種人在喝多了之後的表現是很正常的，也不會有失態等等的鬧事的表現，也沒有到昏睡到一睡不起的狀態。但是會有短暫的忘記了很多的事情，就像是失憶的一樣，像個天真無邪的小孩子。甚至可能激發體內潛藏的另一些能力，感覺像變了個人。並且，醒後怎麼也想不起醉酒時發生的事。這就是所謂的“喝酒斷片”的現象。
4.喝酒斷片有什麼傷害
咋一看，感覺喝酒“斷片兒”隻是損害了點小記憶，也不是什麼大事嘛!這你就想錯了，喝酒對身體的傷害是慢性的。如果一個人，天天都喝到“斷片兒”，那遲早有一天，不僅肝髒出問題，大腦也會直接罷工，這可不是嚇你的喲。
如果出現了“斷片兒”，家人朋友得讓他們側身躺，喂點富含維生素B、維生素C的食物。假如出現了摔傷，或者麵色煞白、呼吸不齊等異常症狀，最好去醫院。
喝酒還是少喝為宜，特別是肝髒不好、胃腸功能不佳的人最好不喝酒。喝酒的時候，不要空腹，不吃脂肪豐富的食物，可減緩身體吸收酒精的速度，不那麼容易出現“斷片兒”。
5.喝酒要注意什麼
喝酒的時候不能空著肚子，這樣酒裏麵的酒精就吸取會比一般的要快，就很容易喝醉。所以在喝酒之前可以吃點食物，吃一些肉、雞蛋之類的，或是一些油性的食物。喝的時候不能吃冰的、刺激的飲料，還有一些碳酸類的飲料也是容易喝醉的。而且喝酒的時候速度要減慢;在期間如果可以的話，喝點酸奶或水，不僅能稀釋酒精，還能加快水液代謝，促進更多的排尿。
喝酒以後是不要喝茶的，特別是很濃的茶，濃茶裏麵的茶堿會引發血管的縮小，血壓也變得很高，引起頭痛。在喝酒之後來一些果汁、雞湯是很好的。在湯裏麵可以加一點點能止住嘔吐的生薑。
出現斷片是一件說大不大說，小不小的事情，但是一旦發生了出現了不正常的症狀的時候還是最好去醫院進行治療。少量的喝酒是有一定的好處的，但是是不能多喝的，喝多了會對自己的身體有損傷的。想要了解更多的知識就來三八女性網閱讀。
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