1.增高藥有用嗎
現在市麵上有很多的增高藥，增高藥的確為骨骼的營養提供了營養成分，為骨骼源源不斷的提供營養物質，它能夠增加活性細胞的數量，還能夠加快胞質的增長速度，是骨骼的軟細胞分裂的速度更快。但是增高藥有沒有作用，就要看人體是否能充分的吸收。
2.增高藥有副作用嗎
一些增高藥中所含有的生長激素對於人體增高確實能起到一定的作用，但是如果濫用增高藥也會帶來一定的負麵影響。生長激素在體內是自然分泌的，通過服用到體內的很大程度滲入了其他物質，吸收率大大降低。生長激素治療，要趕在骨骺線閉合之前，骨骺線閉合後，服用、注射再多生長激素也是沒有用處的，並且還會導致一係列的副作用。不過生長激素昂貴，市麵上的增高藥一般很少含有生長激素。
此外，市麵上有些增高藥中也含有性激素的成分。性激素類增高藥服用都不太安全，磁性激素類產品會導致卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等疾病的發生。雄激素，短期內也有一定促生長效果，但使骨骺迅速閉合，身高增長立即停止，並可能出現女性男性化，男性性早熟，最終身材矮小。
3.吃增高藥的注意事項
1、不要不分年齡的服用增高藥，骨骼的增長和人體生長是一樣的，沒有在三四十歲的時候還會長高的，因為骨骼生長線一旦閉合了，就很難用藥物激發打開的。因此需要正確認識的是，在骨骼生長停止前，運用適當的增高藥可以激活生長細胞的技能，延緩骨骼閉合的年齡，就是在發育的時間段生長的更快一點，生長的時間更慢一點。
2、不要輕信增高藥對於增高效果的廣告宣傳，因為生長發育是一個緩慢的過程，不可能在短時間內就可以達到立竿見影的效果的。
3、服用增高藥後的飲食需要營養的全麵補充，但是不建議使用過多高熱量的食物，可以多吃含有豐富維生素的蔬菜和水果等等。
4.增高的方法有哪些
1.加強戶外運動
除了可以增強身體素質外，戶外運動對孩子升高的發育也頗有幫助。
(1)幼兒時期：可以進行體操運動。
(2)學齡時期：有的體育運動需要做大量向上跳躍的動作，如跳繩、打籃球、踢足球等。這些運動都對長高有幫助。
(3)青少年時期：跳高、跳遠等跳躍活動不錯，籃球，排球等全身性體育運動也可選擇。
2.重視營養補充
這裏主要是指的蛋白質和礦物質。10-13周歲大的孩子每日需要攝取至少70g的蛋白質，13-18周歲大的孩子每日蛋白質的需求量為80g左右。建議每日讓孩子喝一杯牛奶，可助力增高。與此同時，日常應加強微量元素的攝入，如鈣、鐵、鋅等。另外，要注意控製體重，因為體重超標者大多不容易長高。
3.保證足夠睡眠
夜深入睡時，人體的生長素水平達到高峰。也就是說，如果睡不好，生長素分泌就受到很大影響。所以，家長應確保孩子睡眠時間：學齡前的兒童一天睡眠時間應當在10-12小時之間;孩子上小學或初中時，每天要睡大約9-10小時;即使上了高中，一天也要有8-9小時用於睡眠。
5.增高吃什麼好
鈣質則是人體骨骼的原料，隻有多補充鈣質，才能讓骨骼發展的更加健壯，從而實現長高的願望。每天喝兩杯牛奶，就是補充鈣質，強壯骨骼的好方法。
要想長高飲食中還要注意不能吃富含糖份的食物、少吃鹽、早餐不能省。
多吃富含纖維素成分的食物。 動物肝、腎、雞蛋，特別是蔬菜以及粗糧中，富含長高所必須的纖維素成分。
多喝水促進新陳代謝。 多喝一點水，有利於身體的新陳代謝，從而使得血液循環更加暢通，身體吸收的營養成分，也就不會輕易的流失，從而實現長高的目的。
多補給維生素。 維生素是生命的泉源，為了身體的長高，每天要定時的補給充分的維生素。
多吃富含脂肪的食物。多吃一些富含脂肪的食物，這樣才能補充人體所必需的熱量，使身體長得更高。
長高最重要的就是運動和補鈣，所以平時一定要堅持鍛煉。以上就是關於增高的內容,通過上文的介紹，相信大家對增高藥有用嗎都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了增高吃什麼好，這些僅供大家參考。希望能夠給你帶來幫助，更多信息盡在三八女性網!
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