腦動脈硬化作為老人們日常生活經常患上的一道疾病，對老人的心腦血管健康有著極大的威脅。由於老年人隨著時間的推移身體狀態的逐漸下降，同樣老化的還有腦部的血管。那麼對於這樣的一種疾病，我們該如何進行正確的預防呢？今天三八女性網便帶著大家一起來看看吧？
1.腦動脈硬化有哪些症狀
一、頭暈：頭暈為高血壓最多見的症狀。有些是一過性的，常在突然下蹲或起立時出現，有些是持續性的。頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續性的沉悶不適感，嚴重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當出現高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時，可出現與內耳眩暈症相類似症狀。
二、頭痛：頭痛亦是高血壓常見症狀，多為持續性鈍痛或搏動性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時發生、起床活動及飯後逐漸減輕。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和後腦勺。
三、煩躁、心悸、失眠：高血壓患者常常會出現急躁，敏感以及容易激動的情況。同時還會出現難以入睡，睡覺不安經常被驚醒的狀況。這些都是與大腦神經功能紊亂及植物神經功能失調有關。
四、注意力不集中，記憶力減退：早期多不明顯，但隨著病情發展而逐漸加重。因頗令人苦惱，故常成為促使病人就診的原因之一，表現為注意力容易分散，近期記憶減退，常很難記住近期的事情，而對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新。
五、肢體麻木：常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經過適當治療後可以好轉，但若肢體麻木較頑固，持續時間長，而且固定出現於某一肢體，並伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時，應及時到醫院就診，預防中風發生。
六、出血：較少見。由於高血壓可致動脈腦硬化，使血管彈性減退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多見，其次是結膜出血、眼底出血、腦出血等，據統計，在大量鼻出血的病人中，大約80%患高血壓。
2.腦動脈硬化是什麼原因引起的
一、年齡與性別：本病多發生在40歲以上的中年人，西方國家約比我國提早10歲，隨著增齡，發病和死亡率也相應增加。一般說來，本病男性多見，男女比例為2∶1，女性患病多在絕經期後，此時雌激素減少，血高密度脂蛋白(HDL)也減少，迨至70歲以後甚至比男性發病多。
二、疾病：高血壓病與本病關係密切。血壓持續升高者，動脈粥樣硬化的發病率明顯增高。高血壓引起血管伸張，刺激平滑肌細胞增生，並使內膜層和內皮細胞層損傷，血脂便於沉著血管壁。高血脂也是該病的發病因素之一，如總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白(LDL)或極低密度脂蛋白(VLDL)增高，高密度脂蛋白尤其是它的亞組分Ⅱ(HDLⅡ)減低，均易發病。近年來對載脂蛋白的研究顯示載脂蛋白A的降低和載脂蛋白B的增高也與本病有關。糖尿病患者該病發病率也明顯升高，因為糖尿病多伴有高脂血症、高血壓及血小板活化增加，這些均加速動脈粥樣硬化及其血栓的形成。另外，肥胖症及遺傳因素也常是動脈粥樣硬化症形成的因素。
三、不良飲食及嗜好：常進食較高熱量的飲食，較多的動物性脂肪、膽固醇、糖和鹽者易患本病。西方的飲食方式是致病的一個重要因素。吸煙者與不吸煙者相比，動脈硬化的發病率前者顯著增高，且與每日吸煙的支數成正比。另外，某些微量元素，如鉻、錳、鋅、釩、硒的攝入量減少和鉛、鎘、鈷的攝入量增加，也易患此病。
四、行為：A型性格者性情急躁，進取心和競爭意識強烈，工作專心，缺乏休息，強製自己為成就而奮鬥，這些因素是腦動脈硬化發生的主要原因之一。體力勞動少，腦力活動緊張，經常有緊迫感的工作者，較易得病。
3.腦動脈硬化該如何進行治療
一、一般治療：應注意勞逸結合，生活有規律、避免情緒激動和進行適度的體育鍛煉。對出現癡呆、精神障礙和行動不便的病人要加強生活護理。
二、飲食治療：控製動物脂肪、高膽固醇攝入，如限製蛋黃、肥肉、動物內髒等，避免高糖飲食，多食蔬菜、水果及海帶，控製體重，最好戒煙、戒酒。
三、藥物治療：改善腦的血液循環藥如維生素E、銀杏葉製劑和許多中成藥等;降低血脂藥如亞油酸製劑;活化神經細胞藥如ATP、CTP等;同時治療高血壓、糖尿病等導致動脈硬化的主要疾病等。
4.動脈硬化會有哪些危害
人體全身有三處最危險的動脈硬化區,心髒動脈硬化,腦組織的動脈硬化,頸動脈硬化。
大家應該知道,心髒動脈硬化可導致心肌梗塞,腦動脈硬化可導致腦溢血,那麼,頸動脈硬化會導致什麼樣的後果呢?可能大家還不甚了解,可以說,頸動脈硬化的危害不亞於心、腦部的動脈硬化。
頸動脈較粗大,血液直接供應腦組織和五官等重要器官。當頸動脈硬化時,如同兩隻手掐住了頸部,造成腦組織缺血、缺氧,患者感到頭暈、目眩、思維能力明顯下降。時間長了會導致腦萎縮。若頸動脈硬化斑塊脫落,會阻塞動脈血管,造成失明、偏癱,甚至危及生命。
5.腦動脈硬化該如何進行預防
一、限製食物性膽固醇的攝入:降低低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇,是防治動脈粥樣硬化的關鍵。雖然體內的膽固醇不全來自食物,但是限製膽固醇的攝入是降低高膽固醇血症所必需的。
食物中含膽固醇豐富的是雞蛋黃、蟹黃和各種動物內髒,這些食物應盡量少吃。如一個蛋黃就含膽固醇約200~300mg,這就是每天膽固醇攝入的最高量。
二、限製脂肪的攝入:食用的脂肪包括動物脂肪和植物脂肪,前者主要含飽和脂肪酸,攝入過多可升高膽固醇,應該嚴格限製,使其不超過每天總熱量的7%。後者雖然是不飽和脂肪酸,但因其提供較高的熱量,也應該適當限製,以每天不超過20～25g為宜。全部脂肪熱量不超過攝入總熱量的30%。
三、限製總熱量的攝入:除了限製脂肪外,提供熱量的碳水化合物也應適當限製,也就是每天的主食要有所控製,做到每餐食無求飽,而且多吃富含膳食纖維和維生素而熱量較低的粗糧(如全麥麵粉等)、雜糧(如豆類雜麵等)和新鮮綠葉蔬菜。
6.腦動脈硬化患者該如何注意飲食
一、多吃素菜少飲酒：素菜和水果含有大量維生素C、鉀、鎂元素。維生素C可調節膽固醇代謝，防止動脈硬化發展，同時可增加血管的致密性。酒類尤其是烈性酒，可促進動脈硬化，另一方麵可誘發中風。
二、常用植物油少吃動物脂肪：植物油含不飽和脂肪酸，可促進血清膽固醇降低;而動物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動物內髒、蛋黃等含膽固醇較高。
三、飲食清淡不過飽：患上腦血管硬化的時候，要多吃清淡的食物，不要總是吃鹹食。因為鹽中的納進入血管中，會使血管壁增厚，從而導致血壓增高。並且要記住，飲食的時候不能太飽哦。
四、蛋白海味不能少：飲食中缺乏蛋白質，同樣會發生血管硬化。蛋白質含動物蛋白和豆類蛋白，以供應身體必需氨基酸，飲牛奶以去脂為佳。海產品如海帶、海魚等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質和不飽和脂肪酸，被公認為大腦營養劑、血液稀釋劑，具有降低膽固醇，防止動脈硬化之功效。
總結：對於腦動脈硬化的預防，其實隻要老年人一天中保持正常的作息飲食便可，不需要太多的注意點。但對於“忌口”這件事，對於很多老人來說卻是千年萬難，所以正確的預防首先要改掉自身的飲食習慣，才能最好的預防疾病。
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