經常頭疼會對人體產生危害，導致疾病的引發。而且經常頭疼的原因有很多，比如通常的感冒發熱就會導致頭疼，還有就是睡眠不足這是長時間看電子產品也會導致頭疼的引發，所以在平時一定要自己的身體健康問題。飲食可能可能就是你不在意的小細節而導致的頭疼。
1.經常頭痛是什麼原因引起的
一、感冒發熱
有些人會頭痛，有些人會頭暈，有人會全身無力，症狀各異。
二、情感因素
因受到某外來信息的刺激，很難控製情緒，一激動，憂慮，胸悶，然後很難受，就很容易引起頭痛。有調查數據指明說有80%以上的采訪者都有這種偏頭痛的現象。其主要都是因為工作或者在生活中遇到不愉快的事情造成的。
三、睡眠不良
睡眠對人們來說有多重要可想而知，人體器官都沒休息好，何談其它身體狀況呢?因為睡覺不好，偏頭痛的現象很常見，因為沒休息好，第二天沒精神，而且又要麵對生活中那麼多狀況，很容易把人身體搞垮的。
四、飲食習慣
像經常喝酒的人，吃一些酸甜苦辣味比較重的食物。比如：像愛喝酒的人，頭痛的現象不用小編多說您都知了同，又比如,coffee很多人用來提神，但是它是很容易引起人的血管擴張而刺激精神,使我容易引起頭痛。所以過冷過酸過辣都是。
五、貧血因素
大家都知道貧血很容易引起人大腦暈眩，經常有人出現，蹲一下起來就頭暈的很，這就是貧血現象，現在的人，絕大部都有偏貧血現象。
六、看電子產品
現在大家都習慣用電子產品，如電腦，平板，手機，電視等等，這些東西都有輻射的光線的，看久了，很容易引起眼睛疲勞，同時因為腦袋也長時間處於運用狀態，也是很容易引起頭痛的。
2.經常頭痛會導致那些危害
一、急性頭痛伴有發熱
最常見為傷風感冒，但要警惕各種腦部疾病，如夏秋季的“乙腦”、腦型瘧疾，冬春季，小兒的“流腦”。要密切注意病情發展，如體溫增高，並出現嘔吐、脖子硬，要立即看醫生。
二、腦外傷後頭痛
不論有無破皮出血，如頭痛持續加深、嘔吐，甚至出現神誌不清，應想到是否顱內出血，必須立刻看急診。
三、突發劇烈頭痛
或平時輕微頭痛而突然加深，應考慮：蛛網膜下腔出血。青少年、中老年均可發生，本病除劇烈炸裂樣頭痛外，多有嘔吐、脖子硬而無半身不遂。
四、生長在蝶鞍內的腦垂體腫瘤的瘤體破裂或腫瘤內出血
多為中年人，表現為麵色萎黃、疲乏無力、性功能差等全身症狀，少見的有第三腦室黏液囊腫。
3.經常頭痛的飲食有那些注意事項
第一點：因外感頭痛應膳食清淡、慎用補虛之品。宜食有助於疏風散邪的食物，如蔥、薑、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。風熱頭痛者宜多食綠豆、白菜、蘿卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物。
第二點：因內傷頭痛虛證者以補虛為主，同時應辨明具體病因和兼症等不同情況，選用性味適當的食療方劑，配合富於營養的食物，如肉類、蛋類、海味類以及山藥、龍眼、木耳、胡桃、芝麻、蓮子等;肝腎虧虛及氣血不足者，宜食大棗黑豆、荔枝、龍眼肉、雞肉、牛肉、龜肉、鱉肉等滋補肝腎，補益氣血的食物。
第三點：內傷頭痛的實證，治以攻邪，屬痰濕、淤血者，宜食有健脾除濕或活血化淤作用的食物，如山藥、薏苡仁、橘子、山楂、紅糖等。
第四點：頭痛的病人，應禁食火腿、幹奶酪、保存過久的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶葉等食物。還應禁煙、禁酒、禁喝濃茶，因為這些食物可導致心率加快、小動脈痙攣，而導致頭痛加重，而緊張性頭痛的患者，多因與肝脾有關，飲食方麵，注意晚飯可進食早一些或適當減少晚餐的量。
小編總結：相信通過這篇文章大家對經常頭暈是什麼原因引起的有了一定的了解，所以小編在這裏建議大家平時要保持充足的睡眠，看電子產品的時間不要過長。還有就是養成應該良好的飲食習慣這樣對你的身體健康會有非常大的幫助。希望通過這篇文章能幫助大家。
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