頭痛是很多人現在正在麵臨的一個問題，隨時都可能出現的頭痛不僅影響著我們的生活，也輻射著其他的方方麵麵；而這些頭痛中，絕大多數都屬於偏頭痛，偏頭痛作為一種病發率很高的疾病，尤其是在生活壓力加劇的現代社會，它更容易消耗著年輕人的健康。那麼，現在就讓我們一起來看看那些關於偏頭痛的知識吧？
1.偏頭痛是如何引起的
一、某些食物添加劑和飲料：最常見者是酒精性飲料，如某些紅葡萄酒;奶製品，奶酪，特別是硬奶酪;咖啡;含亞硝酸鹽的食物，如湯，熱狗;某些水果，如柑橘類水果;巧克力;某些蔬菜;酵母;人工甜食;發酵的醃製品如泡菜;味精。
二、某些藥物：某些易感個體服用硝苯地平，異山梨酯或硝酸甘油後可出現典型的偏頭痛發作。
三、情緒：如果情緒低落、緊張、生氣的話，則是會引起偏頭痛的。並且，有許多女性逛商場或者是到人多的地方也是會出現偏頭痛症狀的。
四、激素變化：口服避孕藥可增加偏頭痛發作的頻度;月經是偏頭痛常見的觸發或加重因素;妊娠，夫妻生活可觸發偏頭痛發作。
五、運動：頭部的微小運動可誘發偏頭痛發作或使之加重，有些患者因懼怕乘車引起偏頭痛發作而不敢乘車;踢足球的人以頭頂球可誘發頭痛;爬樓梯上樓可出現偏頭痛。
2.有哪些食物會引起偏頭痛
一、含高酪胺的食物：如咖啡，巧克力，奶製品。
二、動物脂肪：其誘發偏頭痛占全部食物因素的49.8%，嚴格控製此為食物可防止偏頭痛發作。
三、酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。
四、肉類醃製品：牛肉香腸、醬油等。
五、含有阿斯巴甜添加劑的食物：如酸奶，可樂，冷飲等甜食工業飲料、食品。
3.偏頭痛有哪些症狀
一、有先兆的偏頭痛，又稱典型偏頭痛，臨床上可分以下4期：
(1)前驅期：發作前數小時至數日，部分患者可出現抑鬱、欣快、不安和嗜睡等精神症狀，或畏光、畏聲、嗅覺過敏、厭食、腹瀉、口渴等。
(2)先兆期：最常見為視覺先兆，如閃光、暗點、視野缺損、視物變形和物體顏色改變等;其次為軀體感覺性先兆，如一側肢體或(和)麵部麻木、感覺異常等;運動障礙性先兆較少。先兆症狀可持續數分鍾至1小時。
(3)頭痛期：多為一側眶後或額顳部搏動性頭痛或鑽痛，可擴展至一側頭部或全頭部。如果不治療或治療無效，頭痛可持續4～72小時，兒童持續2～8小時;常伴有惡心、嘔吐、畏光、畏聲、顳動脈突出等症狀。頭痛可因活動或搖動頭頸部而加重，睡眠後減輕。
(4)頭痛後期：頭痛消退後常有疲勞、倦怠、煩躁、注意力不集中、不愉快感等症狀。
二、無先兆的偏頭痛
又稱普通型偏頭痛，是偏頭痛最常見的類型，約占偏頭痛病人的80%。常為雙側顳部及眶周搏動性疼痛。
三、特殊類型的偏頭痛
(1)眼肌麻痹型偏頭痛：較少見。頭痛反複發作後出現疼痛眼肌麻痹，動眼神經最常受累，部分病例同時累及滑車和外展神經，可持續數小時至數周。
(2)偏癱型偏頭痛：多在兒童期發病，成年期停止。偏癱可為偏頭痛的先兆症狀，可伴有偏側麻木、失語，亦可單獨發生，偏頭痛消退後偏癱可持續10分鍾至數周不等。
(3)基底型偏頭痛：又稱基底動脈型偏頭痛。多見於兒童和青春期女性，表現為眩暈、複視、眼球震顫、耳鳴、構音障礙、雙側肢體麻木及無力、共濟失調等，亦可出現意識模糊和跌倒發作。先兆症狀多持續20～30分鍾，然後出現枕頸部疼痛，常伴有惡心和嘔吐。
(4)晚發型偏頭痛：45歲以後發病，出現反複發作的偏癱、麻木、失語或構音障礙等，每次的神經缺失症狀基本相同，持續1分鍾至72小時，並伴有頭痛發作。
(5)偏頭痛等位發作：老年人和兒童可出現反複發作的眩暈、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，周期性嘔吐，肢體或(和)關節疼痛，以及情緒不穩、夢樣狀態等，不伴頭痛發作。
4.偏頭痛該如何治療
一、吃含鎂食物：神經性頭痛患者應經常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，這對緩解神經性頭痛症狀有一定作用。
二、熱水浸手：神經性頭痛發作時，可將雙手浸沒於一壺熱水中(水溫以手入水後能忍受的極限為宜)，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使神經性逐漸減輕。
三、中饕塞鼻：取川芎、白芷、炙遠誌各15克焙幹，再加冰片7克，共研成細粉後裝瓶備用。在治療神經性頭痛時，可用綢布包少許饕粉塞右鼻，一般塞鼻後15分鍾左右便可止痛。
四、揉太陽穴：每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反複幾次，連續數日，神經性頭痛可以大為減輕。
五、梳摩痛頭：將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速按摩，每次梳摩100個來回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達到止痛目的。
六、飲濃薄荷茶：取幹薄荷葉15克放入茶杯內，用剛燒開的開水衝泡5分鍾後服用，早晚各服1次，對治療神經性頭痛也有一定作用。
5.偏頭痛該如何預防
一、合理安排好病人的工作與休息,進行適當心理護理,關心體貼病人,幫助病人消除發作因素,如精神方麵要消除緊張、焦慮的情緒。飲食方麵避免可疑食物等。
二、頭痛發作者,應觀察頭痛的性質、時間、程度、是否伴有其他症狀或體征,如出現嘔吐、視力降低、肢體抽搐等多器質性頭痛,應立即送醫院或與醫生聯係,針對病因進行處理。
三、輕微頭痛,可對症治療,並清除過敏因素,如可疑食物是偏頭痛發病的因素之一,如蛋類、奶類、肉類;頭痛劇烈,頻繁嘔吐和入睡困難者,可酌情給予鎮痛、安眠劑等對症處理並需臥床休息。
四、平時注意勞逸結合,避免過度勞累和不穩定情緒,飲食要節製,不要飲酒和吸煙。
五、注意個人衛生,防止感染,如有牙科疾病,應首先治療牙病;女性若服用避孕劑時頭痛發作頻繁,並逐漸加重,可改用其他避孕方式。
6.偏頭痛患者有哪些日常護理措施
一、咖啡，讓你歡喜讓你憂，咖啡因會刺激神經係統，並幹擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時則會引發偏頭疼。這是常見的偏頭痛的護理措施。
二、進行偏頭痛的護理時要謹慎使用止痛藥、感冒糖漿止痛藥可能是個誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛，然而超量服用止痛藥，不但無法解疼，相反地會造成藥物引起的“反彈性。
三、警惕代糖食品，會過度刺激或幹擾神經末梢，增加肌肉緊張，而引發偏頭疼。這也屬於重要的偏頭痛的護理措施。
總結：偏頭痛的病發率很高，但其實隻要一個人保障良好的心態，保持良好的作息習慣和飲食習慣，即便頻繁如感冒這之類的小病都不容易找上門來，所以，正確的了解偏頭痛，才是預防和治療偏頭痛的第一步，那麼，讀了小編帶來的文章，各位對於偏頭痛都有一定的了解了嗎？
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