1.女人偏頭痛是什麼原因
與雌激素有關
女性偏頭痛往往在兩次月經之間的排卵期或月經來潮之前出現，而處於這一時期的女性體內雌激素含量遠較平常要高得多。據此，專家們推測，女性偏頭痛與雌激素神經化學作用有著密切關係。女性體內雌激素含量猛增，會大量產生一種神經化學物質。它能有效地刺激大腦神經，導致心情煩躁不安、情緒激動，從而引起偏頭痛。
血管舒縮功能紊亂
患偏頭痛的婦女月經期前後血液中會釋放大量前列腺素，它可鬆弛平滑肌，擴張血管，使血管的舒縮功能紊亂。
夫妻生活不和諧
和諧適度的夫妻生活，讓人充分體驗到性高潮快感和人生的幸福，在飄飄欲仙的同時，促進大腦內啡肽的大量釋放，從而產生神奇的止痛效果。
壓力太大
因壓力而造成偏頭痛的人越來越多，遠遠多於因荷爾蒙導致的偏頭痛患者。其發作時間通常在午後，發作時有壓迫、束縛的感覺。這是因為當壓力來臨時，使得情緒波動、血壓上升、心跳加快、肌肉緊張，如無法及時解除壓力，就會出現偏頭痛。
睡眠不足
睡眠不足對女性血壓和情緒的影響比男性更大，不僅會導致麵色難看，渾身難受，還會出現偏頭痛。
2.女人如何預防偏頭痛
女性朋友應該學會放鬆情緒，釋放壓力，不要長期讓精神處於緊張狀態。同時要加強運動鍛煉，增強體質。每天要保障充足的睡眠時間，即使工作再忙碌，中午至少也要休息半個小時後再工作。
日常飲食中盡量少攝入含有酪胺酸的食物，酪胺酸會在體內分解為5B羥色胺，容易造成血管痙攣和頭痛。沙丁魚、雞肝、柑橘、奶酪這些食物要少吃。同時女性不要長期飲酒，酒精有擴張血管、刺激前列腺素合成，容易誘發偏頭痛。女性偏頭痛患者的腦組織中鎂的含量很低，鎂可以抑製神經神經、調整血管張力，多吃些含有鎂的食物可以緩解頭痛，例如小米、黃豆、豌豆、雪裏紅、核桃、桃子等。
3.女人偏頭痛如何緩解
1、躲避法
避開導致偏頭痛的食物，如火腿腸、罐頭、冷藏食品、陳年奶酪、醃製食品、鹹魚等。
2、雌激素
月經期前可在醫生指導下服用3天的雌激素。
3、熱敷
可用熱毛巾敷在後頸部，這樣能使血管受熱擴張，緩解疼痛。
4、多攝取鎂
研究發現，因食物導致偏頭痛的人血液中鎂的含量極低。因此，可以多攝取一些富含鎂的食物，如豆類、香蕉、海產品、堅果等。
5、運動
瑜珈、有氧健身操、遊泳等對治療壓力性偏頭痛都有很好的輔助作用。
6、按摩
卷曲食指，以內側撫摩前額30次，從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做幹洗臉動作10次。
7、控製飲食
月經期前後要多吃有助於緩解荷爾蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。
4.偏頭痛的防治方法
(一)飲食方麵
忌食引起偏頭痛的食物：
1.酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。
2.含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶製品。
3.動物脂肪，其誘發偏頭痛占全部食物因素的49.8%，嚴格控製可防止偏頭痛發作。
4.牛肉香腸，肉類醃製品，醬油等。
(二)生活方麵
1.注意生活規律，避免過度疲勞、壓力過大、防治亞健康狀態等。
2.找出頭痛誘發及緩解的因素，並盡可能避免。
(三)心理方麵
一旦出現偏頭痛發作，千萬不要煩躁。心裏越煩躁，則頭痛的感覺越強烈，記憶就越清晰，發作後的情緒也會越低落，而不良的情緒又是誘發下一次偏頭痛的因素。因此，調節好自己的心態非常重要!
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