在日常生活中，飲食和我們的健康息息相關。對於有偏頭痛的人來說，飲食上要特別注意，就算目前沒有偏頭痛症狀的朋友也要注意，不要吃或是少吃容易誘發偏頭痛的食物。比如以下這些：
1.容易誘發偏頭痛的食物
煙熏肉類食物
煙熏肉類食物是能加重偏頭痛的症狀，而且長期吃也能導致偏頭痛。因為這類食物是含有硝酸，它很容易擴張腦部血管從而誘發偏頭痛。對於有偏頭痛的患者也盡量不要吃煙熏類的香腸、臘肉、火腿肉等等。
咖啡或濃茶
這兩種飲品是含有咖啡因的成分，因此經常飲用的話會導致血管收縮，甚至刺激腦部神經係統，會讓睡眠打亂，經常喝會上癮。那麼在戒咖啡的時候就能引發偏頭痛，建議有偏頭痛的人最好不喝，沒有偏頭痛的人也少喝。最好每天不要超過100毫克。
酒類
大量的酒精能對身體造成很大的影響，而且最容易誘發偏頭痛。因為酒精它具有擴張血管以及刺激的作用，喝醉酒後也會有頭暈頭痛的情況也就是這個原因。那麼有偏頭痛的人或想預防偏頭痛的人就盡量不要喝酒，避免出現偏頭痛。
代糖食品
代糖食品其實就是一種物質，很多食物裏麵都添加這種物質，這種物質叫阿斯巴甜和天冬氨酸還有苯基丙氨酸等。這些成分的食物，會導致刺激神經，讓肌肉處在緊張的狀態，然後就會出現偏頭痛。那麼有偏頭痛的人在購買某些東西的時候就要多留意下。比如低糖可樂、無糖口香糖、冰淇淋、混合維他命等等。建議大家在購買東西的時候，可以多看看它含有的成分是否有這些。
醬油和味精過多的食物
醬油和味精是我們平時都常食用的調味品，很多人在做菜的時候會加入很多量。但兩種調味料對偏頭痛的患者是有影響的，主要是大量的食用這兩種東西後，會出現頭痛或是緊促感，因為他們都含有穀氨酸鈉。所以一旦大量食用，就能誘發偏頭痛。
總結：以上就是三八女性網的小編為大家分享的關於偏頭痛不能吃什麼食物的相關信息。日常生活中，我們吃東西可能都是喜歡吃口感好的，卻常常忽視健康問題。也因此我們身體才會出現越來越多種疾病，所以在平時的時候多注意飲食，要想預防偏頭痛或治療偏頭痛的話，那麼以上這幾類食物最好是少吃，或不吃。
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