糖尿病其實在日常生活中可以通過一些飲食來調理的，特別是很多種水果，對糖尿病是非常有好處的。不過三八女性網的小編要提醒糖尿病的患者一定要分清楚飲食的禁忌，這樣對你的身體才會有好處。下麵三八女性網推薦一些飲食，希望能幫助到大家。
1.糖尿病吃什麼水果好
柚子：柚子絕對是最適合糖尿病患者吃的一種水果，柚子裏麵富含豐富而且全麵的營養成分，並且含有大量胰島素成分，因此糖尿病患者食用後無需擔心會造成血糖高，以及肥胖的問題，而且還可以降低血糖，保護心腦血管健康。
櫻桃：櫻桃裏麵含有大量果膠，因此可以促進胰島素分泌，因此能夠調節血糖，令血糖平穩，以及下降，並且櫻桃裏麵糖分含量十分低，因此如果擔心發胖，也可以選擇食用櫻桃。
橙子：橙子裏麵富含橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等各種營養元素，能夠提高毛細血管的彈性，降低身體裏麵的膽固醇，血壓以及血糖，因此橙子不僅適合患有糖尿病的人食用，也十分適合有高血壓，以及高血脂的人食用。
蘋果：蘋果同樣是一種含糖量特別低的水果，因此就算是糖尿病患者一樣可以食用，並且飯後食用還可以降低血糖。
梨子：梨子味甘微酸，同樣是一種含糖量特別少的水果，並且裏麵含有豐富的維生素C、食物纖維以及黃體素，可以清熱去火、為身體補充營養，因此十分適合患有糖尿病，以及有肥胖的人食用。
番石榴：番石榴裏麵含有大量維生素以及微量元素、蛋白質，可以美容養顏，延緩衰老，排毒促進身體新出的，而且番石榴裏麵富含的黃酮類化合物遇上糖分，能夠促進糖分，以及脂肪的代謝，從而可以調節血糖，十分適合患有糖尿病的人食用。
2.糖尿病不能吃什麼食物
1.糯米
米飯會在體內代謝產生大量的葡萄糖，而糯米比一般的米飯的含糖量更高，糖尿病是對於糖類的帶血紊亂的疾病，所以糖尿病患者不宜吃米飯，特別是糯米。
2.爆米花
爆米花是很多人特別喜歡的休閑食品，但是爆米花主要是澱粉，會在體內代謝成為糖分，所以不適合糖尿病患者食用，更加不用說爆米花是一種油炸食品，從這一點來說也不適合糖尿病患者食用。
3.棗子
紅棗是一種能夠起到益氣補血效果的食物，但是棗含有大量的糖分，這對於糖類代謝紊亂的糖尿病患者來說是堅決不可以食用的，棗的含糖量據說達到60%哦。
4.甘蔗
甘蔗產於南方，是一種可以消除饑渴的東西，但是甘蔗之中含有大量的葡萄糖、果糖以及蔗糖，這對於本來糖類代謝就已經紊亂的糖尿病患者來說當然是不能夠食用的。
5.辣椒
由於多數糖尿病患者的體質都是屬於陰虛內熱，而辣椒能夠傷陰助火，所以糖尿病患者不要食用辣椒，以免造成病情的加重。
6.蜂蜜
蜂蜜是一種非常好的滋補品，能夠緩解便秘，並且還具有美容的功效，但是蜂蜜中含有大量的糖分，含糖量高達40%，所以對於糖類比較敏感的糖尿病患者需要放棄食用。
7.白酒
白酒能夠讓血糖升高，導致加重糖尿病，所以糖尿病患者不要食用。同時糖尿病患者在服藥，白酒能夠影響到降糖藥的代謝，從而影響到糖尿病的治療。
3.糖尿病是怎麼引起的
1.遺傳因素
1型糖尿病有一定的家族聚集性。有研究報告雙親有糖尿病史，其子女1型糖尿病發病率為4%～11%;兄弟姐妹間1型糖尿病的家族聚集的發病率為6%～11%;同卵雙生子1型糖尿病發生的一致性不到50%。
2.環境因素
1型糖尿病發生常與某些感染有關或感染後隨之發生。常見的感染原有腮腺炎病毒、風疹病毒、巨細胞病毒、麻疹病毒、流感病毒、腦炎病毒、脊髓灰質炎病毒、柯薩奇病毒及Epstein-Barr病毒等，但病毒感染後，糖尿病發生的易感性或抵抗性可能由先天決定。
4.糖尿病對身體有什麼危害
糖尿病可導致感染、心髒病變、腦血管病變、腎功能衰竭、雙目失明、下肢壞疽等而成為致死致殘的主要原因。 糖尿病高滲綜合症是糖尿病的嚴重急性並發症，初始階段可表現為多尿、多飲、倦怠乏力、反應遲鈍等，隨著機體失水量的增加病情急劇發展，出現嗜睡、定向障礙、癲癇樣抽搐，偏癱等類似腦卒中的症狀，甚至昏迷。
5.生活中如何預防糖尿病
一級預防
樹立正確的進食觀並采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的發生率。糖尿病是一種非傳染性疾病，其發生雖有一定的遺傳因素，但起關鍵作用的還是後天的生活和環境因素。現已知道，熱量過度攝入、肥胖、缺少運動是發病的重要因素。低糖、低鹽、低脂、高纖維、高維生素，是預防糖尿病的最佳飲食配伍。對體重進行定期監測，將體重長期維持在正常水平是至關重要的。體重增加時，應及時限製飲食，增加運動量，使其盡早回落至正常。要使運動成為生命的一個重要組成部分、終生的習慣。運動不但可消耗多餘的熱量和維持肌肉量，而且能提高充實感和欣快感。當然運動要講究科學和藝術，要循序漸進、量力而行、照顧興趣、結伴進行，以易於獲得效果和便於堅持。要戒煙和少飲酒，並杜絕一切不良生活習慣。雙親中患有糖尿病而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏運動的高危人群，尤其要注意預防。
二級預防
定期檢測血糖，以盡早發現無症狀性糖尿病。應該將血糖測定列為中老年人常規的體檢項目，即使是健康者，仍要定期測定。凡有糖尿病的蛛絲馬跡，如皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內障等，更要及時去測定血糖，以盡早診斷，爭取早期治療的寶貴時間。要綜合調動飲食、運動、藥物等手段，將血糖長期平穩地控製在正常或接近正常的水平。空腹血糖宜在每升6.11毫摩爾以下，餐後2小時血糖宜在每升9.44毫摩爾以下，反映慢性血糖水平的指標——糖化血紅蛋白應在7.0%以下。還要定期測定血脂、血壓、心電圖，這些都是血糖控製的間接指標。
三級預防
目的是預防或延緩糖尿病慢性合並症的發生和發展，減少傷殘和死亡率。糖尿病人很容易並發其他慢性病，且易因並發症而危及生命。因此，要對糖尿病慢性合並症加強監測，做到早期發現。早期診斷和早期治療糖尿病，常可預防並發症的發生，使病人能長期過接近正常人的生活。
糖尿病目前還是一種終生性疾病，尚無根治辦法。因此應積極行動起來，規範自己的生活。生活方式科學，這是最重要、也是最牢固的一條防線。如果你已經是一個糖尿病人，也不必悲觀。隻要長期有效控製，是可以防止和延緩糖尿病慢性合並症的發生或發展的。當然，如果進入了慢性並發症期，那就需要百倍警惕，延緩慢性並發症的惡化。
總結：相信大家通過以上文章糖尿病吃什麼水果好，以及糖尿病不能吃什麼食物等相關信息。三八女性網的小編建議患有糖尿病的朋友在飲食上一定要多多注意，平時還要多注意休息，還有一定要去醫院定期做檢查。
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