1.預防糖尿病該吃什麼食物
1、南瓜
多年來的研究表明南瓜果實也含有豐富的營養物質,如碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、果膠,及鉀、鐵、鎂等微量元素。其中的果膠能調節胃內食物的吸收速率,使糖類吸收減慢,可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空,控製飯後血糖上升。果膠還能和體內多餘的膽固醇結合在一起,使膽固醇吸收減少,血膽固醇濃度下降。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之譽。
2、苦瓜
苦瓜具有“清熱、養肝、明目、潤脾、補腎功效。”苦瓜中含有苦瓜素苷類、胡蘿卜甾醇、抗生育活性成分和植物胰島素等。藥理研究表明,苦瓜中有多種降糖成分,主要為萜類、植物甾醇、甾體類和肽類等。研究表明,苦瓜的提取物中有類似胰島素的物質,因此,常吃的話也有降血糖的作用。
3、綠茶
具有控製糖尿病的特殊功效。綠茶之所以能控製糖尿病,是因為綠茶中所含的糖類具很好降血糖的作用。因此,飲綠茶是防止糖尿病的最好最簡單的方法,特別是飲用涼開水浸泡的綠茶降血糖的成份不被破壞,喝淡茶為益,因為濃茶容易導致骨質疏鬆。
2.糖尿病的主要起因
1、感染
感染在糖尿病的發病誘因中占非常重要的位置,特別是病毒感染是Ⅰ型糖尿病的主要誘發因素。在動物研究中發現許多病毒可引起胰島炎而致病,包括腦炎病毒。心肌炎病毒、柯薩奇B4病毒等。
病毒感染可引起胰島炎,導致胰島素分泌不足而產生糖尿病。另外,病毒感染後還可使潛伏的糖尿病加重而成為顯性糖尿病。
2、肥胖
大多數的Ⅰ型糖尿病都是屬於肥胖體質,而肥胖則是誘發糖尿病的另一種因素。肥胖時脂肪細胞膜和肌肉細胞膜上胰島素受體數目減少,對胰島素的親和能力降低、體細胞對胰島素的敏感性下降,導致糖的利用障礙,使血糖升高而出現糖尿病。
3、體力活動
體力活動增加可以減輕或防止肥胖,從而增加胰島素的敏感性,使血糖能被利用,而不出現糖尿病。相反,若體力活動減少,就容易導致肥胖,而降低組織細胞對胰島素的敏感性,血糖利用受阻,就可導致糖尿病。
3.糖尿病早期有什麼症狀
1、肩關節疼痛
一些老年糖尿病早期症狀可有肩周關節疼痛伴中、重度關節活動受限。有時,頑固的肩周關節疼痛和關節活動受限成為老年糖尿病患者的唯一臨床表現。
2、肌病
不對稱的肌無力、疼痛和骨盆肌、下腹肌萎縮也是常見老年糖尿病的早期症狀。嚴重的肌萎縮常誤診為甲狀腺功能亢進或惡性腫瘤。
3、精神心理異常
老年糖尿病的早期症狀表現為精神萎靡、抑鬱、焦慮、悲觀和記憶力減退,有些患者的精神心理異常與腦血管病變所致的腦萎縮有關。
4、神經病性惡病質
是老年人糖尿病常見的一種特殊並發症,表現為抑鬱、體重明顯下降、周圍神經病變伴劇痛,可在持續1~2年後自然緩解。
總結：對於很多人來說，糖尿病都是一種非常嚴重的惡性疾病，它不會直接的影響到你的生命安全，但是卻會誘發無數的後續疾病，希望小編的這篇文章能給大家帶來一些幫助。
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