1.經常頭痛是什麼原因
感冒發熱
有些人會頭痛，有些人會頭暈，有人會全身無力，症狀各異。
情感因素
因受到某外來信息的刺激，很難控製情緒，一激動，憂慮，胸悶，然後很難受，就很容易引起頭痛。有調查數據指明說有80%以上的采訪者都有這種偏頭痛的現象。其主要都是因為工作或者在生活中遇到不愉快的事情造成的。
睡眠不良
睡眠對人們來說有多重要可想而知，人體器官都沒休息好，何談其它身體狀況呢?因為睡覺不好，偏頭痛的現象很常見，因為沒休息好，第二天沒精神，而且又要麵對生活中那麼多狀況，很容易把人身體搞垮的。
睡覺過多
有的人平時不習慣睡覺，一下睡覺得太多，也會引起整天沒精神，經常頭痛
飲食習慣
像經常喝酒的人，吃一些酸甜苦辣味比較重的食物。比如：像愛喝酒的人，頭痛的現象不用小編多說您都知了同，又比如,coffee很多人用來提神，但是它是很容易引起人的血管擴張而刺激精神,使我容易引起頭痛。所以過冷過酸過辣都是。
疾病因素
有些人因為曾經受過傷，或者自體某部位有疾病，也是很容易造成頭痛，這種情況多半預防：不是吃藥克服就是靠意誌力了。平時的飲食也得多忌口。
貧血因素
大家都知道貧血很容易引起人大腦暈眩，經常有人出現，蹲一下起來就頭暈的很，這就是貧血現象，現在的人，絕大部都有偏貧血現象。
看電子產品
現在大家都習慣用電子產品，如電腦，平板，手機，電視等等，這些東西都有輻射的光線的，看久了，很容易引起眼睛疲勞，同時因為腦袋也長時間處於運用狀態，也是很容易引起頭痛的。
2.經常頭痛怎麼辦
1、服用適當的藥物
如果是緊張性頭痛，根據醫囑進行服用藥物，否則可能會適得其反。
2、熱毛巾敷頸部
如果是頸椎性病變引發的經常性頭痛，在發病時可以在頸椎的地方敷一敷熱毛巾。在敷的過程中要多注意毛巾的溫度，冷了就換掉。
3、進行適當的運動
運動能放鬆身體和緩解精神，頭痛發作時，如果還能堅持，可以試試進行適當的運動來緩解。但運動不宜進行過於激烈的運動，以免加重病情。
4、注意多休息
臥床休息能讓身體得到放鬆，情緒也容易被安撫，多休息可用於緩解緊張性頭痛症狀。
5、深呼吸緩解法
身體坐直，按照吸氣-吐氣-吸氣的方式來緩解緊張的精神，直到胃部起伏變得比胸腔明顯時，說明情況得到了緩解。
3.經常頭痛怎麼預防
1.提高睡眠質量
良好充足的睡眠對於消除疲勞是十分有益的，短期或長期缺少睡眠可導致許多精神、神經症狀。因為頭痛長期影響睡眠時，應服用頭痛藥，以保證良好的睡眠質量。
2.戒煙酒
吸煙可引起頭痛，煙堿、一氧化碳、空氣汙染、氣溫高、濕度大等，這些都是頭痛的易患因素。
3.合理飲食
飲食與頭痛的關係非常密切，有些食物可以誘發和加重頭痛，少食奶酪、巧克力、酒精、柑橘等均能減輕頭痛的發作。
4.保持良好的情緒
頭痛患者往往在生氣、憤怒、激動、焦慮、月經期、工作不順利以及遇到挫折時，更容易頭痛發作，並出現全身不適的症狀。少喝酒。暢飲一回，或許無大礙，但飲酒過度可就不妙了。烈酒裏也含有幹酪胺。
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