1.經期為什麼會頭痛
生理原因
這可能與血清中的雌激素濃度變化有關。月經前後，血清中的雌激素濃度降低，引起顱內外血管張力發生變化，使一部分敏感的女性發生頭痛。
失血過多
經期頭痛多由失血過多引起血虛造成的。從中醫的角度來說，頭為諸陽之會，又為髓海之所在，經期頭痛由於失血過多，導致氣虛血少，髓海得不到滋養。
營養不良
減肥而過度節食，容易造成營養不良。進食量少導致水分和鹽分不足，不僅四肢無力，還導致腦脊液分泌不足，顱內壓降低，因此而引起經期頭痛。
2.怎樣做可以緩解經期頭痛
注意保暖
來月經了，就暫時注意一下身體的保暖吧，平時的短裙短褲先放到一邊，隨身帶個熱水袋，多穿一點，對頭疼的改善是有幫助的，還能利經血順利的排出。
熱敷
可以用熱毛巾，或是熱水袋，敷敷頭部可以緩解頭疼，或者用一盆熱水浸泡雙手，並用熱毛巾敷於頭部，這樣的效果會更好些。
3.經期頭痛吃什麼食物好
1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定,避免加重MC的各種不適。
2、疏菜水果全穀類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維,可促進動情激素排出,增加血液中鎂的含量,有調整月經及鎮靜神經的作用。
3、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、幹豆等富含維生素B群的食物。
4、午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,補充經期所流的營養素、礦物質。
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