3.不排毒有什麼危害
排毒是在阻止人們去跳火坑，而醫院是把人從火坑裏往外救，但醫生可不是萬能的，我國每年死亡的人數中，92%死在了病床上。 近年來，因為死了一些名人，才讓許多人感覺到害怕。這似乎是一種警告，那些接踵而來的消息，讓人們觸目驚心：梅豔芳死於宮頸癌、鄧麗君死於哮喘、陳百強死於醫療事故、張國榮死於憂鬱而引發的跳樓、 億萬富翁王均瑤38歲死於大腸癌、高秀敏58歲死於心髒病突發、傅彪42歲死於肝癌。這些人究竟死於什麼?並不是死於疾病，而是死於環境汙染及個人生活習慣所帶來的毒素，如果說死於疾病，那麼請問這些人死的時候年齡才多大?許多都隻有40來歲。家庭生活條件好不好?能不能請得起最好的醫生?吃得起最好的藥?住得起最好的醫院?得到最好的醫療護理?結果怎麼樣? 還是無法留住他們的生命。他們的死，坦白講，不是偶然，而是一種必然。
今天無數的中國精英階層所麵臨的危機，正日益顯現出來，30多年的改革開放，他們用自己的身體換回了成就，喝酒應酬、熬夜抽煙、亂吃亂喝、生活毫無規律。我想告訴您，不要以為那些故事總是發生在別人的身上，他們條件那麼好，都一樣出那些事情，你以為你能跑得掉? 這些根本不是偶然事件，是整個生存環境和生活習慣的變化人們所付出的昂貴的代價。年少本應輕狂、年幼允許無知，但今天你看了這些資料還再繼續無知，那就是愚昧了。擁有健康不代表擁有一切， 一旦失去了健康就等於失去了一切!健康不是我們唯一的資本，但失去健康，唯一的機會都沒有了，身體是革命的本錢。
4.排毒有哪些誤區要注意
1、認為排毒隻吃蔬菜水果不吃肉
隻吃蔬菜水果不吃肉的話，無法補充蛋白質，會傷害肝髒和腎髒。市麵上的排毒餐通常指的是生菜沙拉、水果和五穀雜糧，幾乎不含蛋白質。然而，我們的肝髒和腎髒需要蛋白質才能正常運作。
2、認為排毒能減肥
排毒隻能讓你暫時減去若幹體重，但排毒結束後會很快恢複。當然，從排毒開始的減肥計劃，效果往往不錯。
3、認為排毒適合每一個人
孕婦，母乳喂養時，青少年，糖尿病患者或者極度疲倦的人不適合進行排毒理療，否則可能產生胃痙攣，惡心，腹瀉，頭痛等負麵效果。
4、認為排毒期可以喝任何飲料
為了有效地排毒，必須排除蘇打水，咖啡和所有含有糖分的飲料。排毒期間也不能抽煙。抽煙對體內器官的損害比任何脂肪都要嚴重。
5、認為排毒總是有效的
事實上，沒有足夠的科學研究證明排毒的功效。然而，多吃水果蔬菜毫無疑問對健康有好處。排毒療程意味著減少熱量攝入，多攝入維生素，營養物和纖維。
6、認為吃越多苦的食物排毒效果越好
苦雖然能清熱瀉火，但是清的卻不一定是心火，而很大部分是肝膽之火和胃腸之火。同時，過重的苦味或吃過多苦味食物，會導致胃部不適，出現副作用，如惡心、嘔吐或泄瀉等。
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