1.什麼人不能吃蘋果
1、痛經患者不宜吃蘋果
女性在生理期總會出現各種症狀,比如痛經就是其中的一種。女性一但痛經會喝大量的紅糖水及食用緩解痛經的藥物,雖然在生理期不能食用涼的水果,但多數女性會將水果用溫水溫一下,然後再食用,主要是為了在經期裏補充維生素以達到緩解痛經的作用,但這樣的想法卻是錯誤的。
2、便秘患者不宜吃蘋果
日常飲食的不規律,再加上經常食用辛辣類的食物,易導致便秘的狀況出現,而多數人認為便秘的出現主要是缺少水果蔬菜的攝入,所以大量的食用水果。而人們對於水果的第一選擇卻是蘋果,蘋果中雖含有大量膳食纖維和水分,但蘋果中的果膠可吸附腸道多餘水分,對於便秘患者而言,如果吃蘋果不愛喝水,則會導致便秘加重。
3、潰瘍性結腸炎的病人
潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果,尤其是在急性發作期,由於腸壁潰瘍變薄,蘋果質地較硬,又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激,很不利於腸壁潰瘍麵的愈合,且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等並發症。
4、白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人
白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果,以免使症狀加重或影響治療結果。冠心病、心肌梗塞、腎病慎吃。所以,對於便秘的症狀,首先應該谘詢醫生該吃什麼藥物,不能一味的依靠吃水果解決便秘的問題,而多數人對蘋果的具體作用並不是很了解,卻一直認為它是萬能的水果,所以無論身體出現什麼問題,第一選擇的水果就是蘋果,所以這樣的認知是錯誤的。
2.蘋果有哪些功效
1、蘋果它是一種低熱量的水果，對於想要瘦身的來說是非常適合使用的。因為你無論吃多少它的熱量都會比你日常生活中攝入的要低的多，而且它還有化脂、美膚的作用，保證肌膚的水潤有光澤。
2、幼童應該多吃蘋果，它可以促進大腦的發育，增強記憶力，提高人體的免疫力。
3、由於生活飲食習慣的不規律，腸胃方麵多少會有點問題，吃蘋果可以促進消化，具有緩解腸胃不正常現象的作用。
3.吃蘋果要削皮嗎
吃蘋果不要去皮。蘋果皮中含有很多生物活性物質，例如：酚類物質，黃酮類物質，以及二十八烷醇等，這些活性物質可以抑製引起血壓升高的血管緊張素轉化酶，有助於預防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其發病率。
國外研究還表明，蘋果皮較果肉具有更強的抗氧化性，蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高。普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。蘋果皮中的二十八烷醇還具有抗疲勞和增強體力的功效。
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