1.一個蘋果吃多久好
如果一個蘋果能夠十五分鍾才吃完，則蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死。因此，慢慢地吃蘋果，對於人體的健康有好處。吃蘋果要注意細嚼慢咽，這樣不僅有利於消化，更重要的是保持口腔衛生。果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟升驟降。
2.怎麼洗蘋果洗的幹淨
1、食鹽清洗法。蘋果淋水浸濕後，在表皮放一點鹽，然後雙手握著蘋果來回輕輕地搓，表麵的髒東西很快就能搓幹淨，然後再用水衝幹淨，就可以放心吃了。這樣清洗的原理是利用了鹽的小顆粒狀態，增強了摩擦，而且，食鹽本身也有消毒作用。
2、牙膏清洗法。不要感覺把牙膏塗到蘋果上很惡心，你每天刷牙都不知道吃了多少牙膏了。將牙膏塗在蘋果表麵當清潔劑，這個辦法也很好用，因為牙膏裏麵的活性劑很容易把蘋果表麵的髒東西帶起來。
3、熱水清洗法。用熱水洗蘋果也是個很好的辦法，這樣很容易將蘋果表皮的保鮮劑等清洗掉，這樣洗出的水果就可以放吃了。
3.蘋果皮沒洗幹淨有什麼危害
蘋果表麵，是殘留農藥及細菌的，一定要清洗幹淨後，才可以食用的。蘋果最好洗一下吃，有些蘋果皮上，上有油層蠟，為了使蘋果看起來很新鮮，光亮，這個是對人體有害的。表麵會有農藥殘留，而且水果表麵有一層適宜粉塵、顆粒等汙物附著，以及微生物滋生的基質，不清洗會危害健康。可能有的有農藥殘留，小心中毒。
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