1.清宮後吃蘋果有什麼好處
1、緩解焦慮
清宮後的女性因為剛做了手術，身體不僅虛弱，還會伴有出血、疼痛的現象，心理難免會心煩抑鬱，這時給她一個蘋果，讓她先聞聞蘋果的香氣，可明顯的消除心理壓抑感，緩解清宮後焦慮症狀。
2、預防便秘
蘋果中的纖維素和果膠可以加快體內的新陳代謝，促進腸胃蠕動，防止清宮後的女性便秘出現便秘。
3、減肥瘦身
蘋果是低熱量的水果，同時飽腹感也強，且含有鞣酸能刺激腸胃蠕動，促進體內垃圾排泄，降低清宮後吃的那些滋補品導致的脂肪囤積，來達到減肥瘦身的目的。
4、預防貧血
我們知道人體缺鐵就會容易造成缺鐵性貧血，而清宮術後，女性流血過多，很容易引起缺鐵性貧血的現象，而蘋果中含有豐富的維生素C，鐵質必須在酸性條件下和維生素C存在的情況下才能被吸收，因此吃蘋果對缺鐵性貧血有較好的防治作用。
2.清宮手術後休息多久
刮宮後休息的時間是按病情來決定的 ，一般是半個月到一個月。 刮宮是婦產科手術的一種，也是人流方式的一種。
刮宮分為診斷性刮宮(簡稱診刮)及治療性刮宮兩類。診斷性刮宮是用於了解女性子宮內密 變化以及將內容物送病理檢查癌變的一種診療手法。
一般診斷性刮宮後女性可以依自己身體情況，一般休息半個月即可恢複。
而治療性刮宮即用於我們俗稱的人流手術中。因是將受精卵從子宮壁上刮取下來，子宮內膜一般都會留有創傷，且女性身體的各個部位在受精卵形成時就開始逐步像孕期形式靠近;
突的將孕期停止，身體機能需要長時間的恢複，這種情況刮宮的女性則需要休息一個月才能恢複，所以說，刮宮後休息的時間是按病情來決定的 ，一般是半個月到一個月。
3.清宮手術後注意事項
注意休息
首先，在進行清宮之後，女性朋友最少要休息兩個星期，盡量臥床休息，不要看電視和報紙，更不要進行一些體力勞動。
同時，這時候的女性朋友必須要多吃一些含有營養的食物，這樣才能夠讓身體盡快的恢複到正常。一般來說，在手術之後的十天內不能夠吃涼的食物，一個月裏不可以吃過於辛辣的食物。這樣才能夠加快女性朋友身體恢複的時間。
保持清潔
其次，女性朋友需要注意外陰的衛生情況，必須要每天進行清潔。大家可以使用溫開水來進行清洗，每天洗1-2次，並且勤換衛生巾。
在手術之後的兩周或者是陰道流血沒有幹淨之前，女性朋友是不可以進行坐浴的。做完清宮手術的一個月裏，必須要禁止進行性生活，這樣才能夠避免引起生殖器官的感染。若是出現腹痛和發熱以及其他情況，必須要及時就醫。
禁止同房
刮宮術後子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修複的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術後半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。刮宮後一月內切忌同房。
觀察出血情況，嚴防病情加重
刮宮術後陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等症狀，就應及時到醫院複查診治。
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