1.堿性食物有哪些
1、 蔬菜類
很多蔬菜類的食物都是堿性的，不過它們也是有性質的分別的。寒性的堿性蔬菜包括西葫蘆、番茄、佛手瓜、竹筍、海帶、瓠子等;涼性的堿性蔬菜有甜菜、蓮藕、茄子、萵苣、苦瓜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花等;平性的堿性蔬菜有胡蘿卜、百合、白菜、甘藍、黑木耳、荊芥、土豆、紅薯、芋頭等;溫性的堿性蔬菜有山藥、洋蔥、韭菜、南瓜等;熱性的堿性蔬菜有辣椒、大蒜等。
2、水果類
大部分的水果都屬於堿性食物，他們也是有性質之分的。寒性的堿性水果有柿子、獼猴桃、香蕉、桑葚、無花果等;涼性的堿性水果有橙子、芒果、梨、蘋果、羅漢果等;平性的堿性水果有葡萄、山楂、桂圓、橘子、荔枝等;熱性的堿性水果有櫻桃、桃子等。
2.女性吃堿性食物有什麼好處
1.人體體液的酸堿度與智商水平也有密切關係，在體液的酸堿度允許的範圍內，偏酸性者(即ph值偏低)智商較低，偏堿性者(即ph值偏高)則智商高。
2.有些人不僅皮膚粗糙，還有雀斑沉著，很多人認為這是體質不好所致，其實，這是“酸性”食物攝取過多的緣故。血液酸度增高後，體內新陳代謝減弱，血液循環也減慢，致使表皮細胞失去彈性，變得鬆弛，粗糙、起皺或色素沉著。這時應多吃些含有礦物質豐富的蔬菜和水果，使血液裏的汙物及時得到排除，令皮膚恢複光澤。
3.弱堿性血管食物有益於長壽。多攝入弱堿性食物能保持血管柔軟、不硬化，使他們的血壓偏低，脈搏正常。
3.吃堿性食物容易生男孩嗎
吃堿性食物確實能夠在一定程度山增加生男孩子的幾率，但是隻是增加幾率，並不是肯定。在受精過程中，精子從陰道經子宮、宮頸至輸卵管，這些女性生殖道的酸堿環境各異，而且pH值嚴格維持在一定範圍，以確保正常的生理機能。正常情況下，女性的陰道為酸性環境，可以有效抑製有害菌生長。而女性的子宮為中性環境，輸卵管為弱堿性環境。卵子在受精過程中對酸堿度非常敏感，如果pH值發生變化，無論是變小還是變大，都會影響受精的完成，可能導致不孕。
倘若一對夫婦在家庭備孕的計劃過程中，真的是很想生一個男孩，那麼為了增加生出男孩的機率，女性可以考慮多吃一些堿性的食物，因為這類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現堿性的狀態，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。
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