1.隻有女性會有內分泌失調嗎
人體有內分泌係統,分泌各種激素和神經係統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的,如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多或過少)這就造成內分泌失調,會引起相應的臨床表現。男性和女性都可能出現內分泌失調。
2.女性內分泌失調的表現有哪些
肌膚惡化。肌膚上突然出現了很多黃斑、麵色發暗、色斑,內分泌不穩定時受到外界因素不良刺激引起。
脾氣急躁。更年期女性經常會出現一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況,出現出汗、脾氣變壞等,這可能是女性內分泌功能出現紊亂導致的。
婦科疾病。婦科內分泌疾病很常見,子宮內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病,還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關。
肥胖。不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
不孕。大腦皮層對內分泌的調節不靈,導致某些與懷孕密切相關的激素正常的分泌紊亂,影響懷孕;或是子宮內膜受損,對女性激素的反應不靈敏,反射性地影響內分泌的調節,降低了受孕成功的機會。
3.內分泌失調該怎麼樣調理
注意飲食:科學搭配膳食,盡量多樣化,兼顧美味與營養,才是女性正確的飲食之道。主食蔬果都不能少,飲食宜清淡,少吃油膩、刺激性的食物,注意補虛化瘀,如果氣血不足,還應該多吃一些補血養氣的食物,此外,還可以適當用一些重要滋補方劑,有助於調理內分泌、提高免疫力,改善女性體質。
多做運動:內分泌出現問題,同時也是體內激素分泌出現了問題,人體中的荷爾蒙分布於全身,可協調人體器官,調節生長發育、生殖等。平衡荷爾蒙需要加強健身運動,平時也要按時休息,勞逸結合,特別要控製夜生活,保證充足的睡眠。
放鬆情緒:女性往往忽略心理健康的重要性,但心理健康往往是內分泌最關鍵的影響因素,因為,女性性腺軸的最高司令部是下丘腦,所以,內分泌的調理,一定不能忽視心理上的調節。
泡腳泡澡:寒冷的冬季泡腳泡澡都是很好的選擇,尤其可以加點重要來泡。小茴香、車前子、黃芪、玫瑰等藥材,可行血氣、暖身子。泡澡泡腳可以促進血管收縮和擴張,還能改善新陳代謝,泡的時候按壓太溪穴、湧泉穴等,可行氣活血,調節內分泌。
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