1.內分泌失調是什麼
正常情況下人體內各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多或過少)這就造成內分泌失調，並引起一係列的臨床表現，如肌膚惡化、乳房脹痛、月經不調、脾氣急躁等。男性和女性都可能出現內分泌失調。
2.內分泌失調的症狀有哪些
女性如果內分泌失調，最明顯的就是皮膚惡化，內分泌不穩定時容易受到外界因素不良刺激引起臉上或者身體上出現大麵積的爆痘現象，還可能出現很多黃斑，麵色發暗無光澤。
最重要的是，女性內分泌失調可能引發婦科疾病，造成子宮內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調、乳房脹痛、乳腺增生等，更嚴重者，影響女性受孕，這對於急於想當媽媽的女性朋友來說，無疑是最大的打擊。
3.內分泌失調如何預防
合理睡眠：睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜。
做按摩：體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。
泡澡：泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反複入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鍾，休息5分鍾再入浴，重複三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當於慢跑一公裏。
多吃黃豆：臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。
總結：以上就是三八女性網的小編為大家總結的內分泌失調是什麼的相關資料，看完相信你一定有所收獲吧!最後小編提醒各位小仙女，內分泌係統對維持身體平衡起著至關重要作用，所以平時多注意生活習慣維持體內分泌平衡哦!
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