1.吃車厘子能減肥嗎
吃車厘子能減肥，因為車厘子是一種熱量低的水果，還能促進腸道蠕動，來起到減肥的效果。
車厘子是一種低熱量的水果，而且含有一定的膳食纖維及鉀元素，適當食用可以幫助減肥。雖然車厘子中的膳食纖維能促進腸道的蠕動，有潤腸通道的作用，加上鉀元素含量豐富，在一定程度上還能消除身體水腫，但是車厘子畢竟隻是一種水果，要想真的瘦下來還是要控製飲食以及多運動。
2.吃車厘子有什麼好處
1、車厘子的營養價值
車厘子中的含鐵量非常高，居於水果之首。除此之外，車厘子中還含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素C和鈣、磷、鉀等礦物質元素，枸緣酸、酒石酸等營養成分。
2、車厘子排毒通便
車厘子中的鉀有助於穩定心律，其果肉可幫助身體排除毒素和不潔體液，對腎髒的排毒頗具功效，更有溫和的通便作用，故車厘子具有“最可口的天然藥物”之美稱。
3、車厘子抗癌
科學研究表明，發炎時吃20顆車厘子比吃阿司匹林更有效，車厘子中的一種減弱腫瘤細胞活化的成分對防治癌細胞蔓延有幫助。
4、車厘子補血
車厘子含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中發揮著重要的作用，同時也是大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。常食車厘子可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，即可防止缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
3.如何挑選車厘子
車厘子的價格都是不便宜的，所以首先就不能購買那種價格懸殊太大的了，便宜沒好貨還是有一定道理的，其次就是開始正式的挑選技巧了，購買車厘子要選擇大個的，而且要帶有綠色梗的，對於小個的肯定是沒有大個的好，沒有梗或者梗不是綠色的就是不新鮮的了，在超市要遇見非常新鮮的車厘子是比較難的，但是也是有的。車厘子要選擇外表光滑飽滿而且光澤度高的，這樣的也是比較新鮮的，飽滿的是水分非常充足的，車厘子的軟硬這個看自己喜好，喜歡脆的可以買硬一點的，可能會帶有酸味。車厘子要挑選那種果梗的位置凹得越深是越甜的，顏色深的車厘子是比較甜的，而且抗衰老的效果更加好。
4.吃車厘子需要注意什麼
1.因車厘子性溫，體質過於燥熱者，不宜食太多車厘子;食用過多車厘子容易惡心嘔吐、上火，甚至出現流鼻血等症狀。
2.消化不良者、癱瘓、風濕腰腿痛者、體質虛弱、麵色無華者適宜食用車厘子。
3.有潰瘍症狀者、上火者、慎食車厘子;糖尿病者忌食車厘子。
4.車厘子核仁含氰甙，水解後產生氫氰酸，藥用時應小心中毒。
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