我們在暈車前可以去購買一包蘇打餅幹在路上吃，因為蘇打餅幹可以有效的緩解惡心以及可以不讓你坐車時候那麼疲憊。所以在坐車的時候準備一包蘇打餅幹是非常不錯的選擇。還有就是暈車的朋友可以帶一些酸味的食物，在坐車前吃一點，也可以改善暈車的情況。
1.暈車前吃什麼好
暈車藥
暈車藥一般是在坐車前半小時至一小時空腹服用。但是，因為暈車藥的品種是比較多的，也都是有各自的適合的服用暈車藥的時間的，所以具體的服用時間建議最好根據說明或谘詢醫生來進行服用。
蘇打餅幹
首先第一個主要推薦的就是蘇打餅幹，在上車之前吃點蘇打餅幹，蘇打餅幹可以有效的消除惡心以及可以不讓你坐車時候那麼疲憊，有效緩解疲勞。另外還可以喝蘇打味的汽水對部分暈車的人也是有效的。
酸味食物
對於不喜歡薑汁的朋友們，可以在上車前咀嚼一點檸檬或者橘子等酸性食物都是可以的，然後在車上的時候帶點檸檬皮或者橘子皮，當你感到很暈的時候拿出來聞下，就會神清氣爽了。
橄欖
如果上車的時候總是會感覺很惡心，然後就很想吐的朋友們可以在上車前吃點橄欖。因為橄欖會使得你的口中比較幹燥，從而就會減少你惡心的感覺。還有暈車必備佳品——話梅就更適合了。
2.暈車後吃什麼好
鮮薑。暈車後可以購買辣薑的零食，薑有一種辛辣的味道，可以緩解暈車的不適;如果不吃的話，你可以選購新鮮的薑，把鮮薑切片，可以把薑片放在鼻孔下聞一聞或者把薑片貼在肚臍之間。
酸性食物。嘔吐的時候吃這些帶有酸味的食物能夠很好的緩解暈車後的惡心感。比如，你可以吃一些話梅、橘子或喝蘋果醋，檸檬、橄欖等也可以隨身帶著，感到頭暈不舒服的時候可以拿出來吃。
喝水。如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況，一般暈車的人沒有什麼胃口吃東西的，尤其是嘔吐完後會稍微緩解症狀，不過身體也會發生缺水的情況。這時候他們隻想睡一覺，於是就不要著急讓他們吃東西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，來補充一些水分。
暈車後不要想太多，要多看車窗外麵的綠樹能分散注意力，最好是在車上睡一下，能夠忽視車或者船本身的搖晃感。
3.暈車以後應該如何緩解
遇到刹車不舒服時，用口深呼吸幾口。我們暈車的人都有這樣的體會，就是在車子突然加速，又刹車，就是變速的時候，特別不舒服，一衝一衝的感覺，有可能就會在那一瞬間要吐，是不是都是這樣的感覺。這個時候 ，我一般都會張大嘴巴，深深的吸幾口氣，慢慢呼出，來回幾次，就會慢慢緩解一下。以前可以開窗的車，就馬上開窗透透氣。朋友們可以試試。
愛音樂的朋友可以聽聽歌，分散注意力。聽聽音樂，這個到很好，我一般都會這樣，聽著自己喜歡的音樂，看著窗外的美景，伴隨著熟悉的音樂，你總會在神遊，想著一些事情，很快就會分散注意力，對預防暈車是很有效果的。
輕度暈車可備些薑片，含著很舒服。這個是我小時候，媽媽每次都會到車站給我買包薑片，鹹鹹的，辣辣的，我特別喜歡這個味道，含著坐車，感覺挺好，貌似還有其他一些吃的東西可以預防，我就不知道了，我沒有用過也沒吃過，就不說了。反正，我是覺得薑片對我挺有效果的。
坐車位置，盡量選靠窗坐。在車上，盡量選靠窗戶的位置坐下，經常暈車的人都是這樣的。即便窗戶位置都被坐滿了，你也可以跟好心人說，你暈車，一般人都會願意跟你換的。不過現在的車都是空調車，窗戶是打不開的，以前不是空調車，開點窗戶，吹點外麵的風會好很多。但是選擇選擇靠窗戶做，視野更加開闊，也會有很好的積極作用，感覺沒那麼壓抑。裏麵就讓那些不暈車的人去睡覺去吧。
小編總結：相信通過這篇文章大家對暈車前吃什麼好有了一定的了解，所以小編在這裏建議暈車的小夥伴，在坐車的時候，一定要做好萬全的準備。暈車的小夥伴在坐車的是盡量選擇坐靠窗的位置。希望通過這篇文章能幫助到你。
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