對於暈車的人要怎麼做才不會暈車呢，其實，暈車的人是因為自己的身體比較虛肉，導致自己的身體的突然出現的聽覺裏氣壓出現不平穩的形象，所以i這樣才導致暈車的，那麼讓我們在才坐車的時候要吃些什麼東西可以防止暈車呢，其實這是有的，不僅可以吃東西防止暈車，按摩也可以哦，想知道嗎，那就趕緊看看吧。
1.為什麼人會暈車
運動病又稱暈動病，是暈車、暈船、暈機等的總稱。它是指乘坐交通工具時，人體內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激，前庭器官產生過量生物電，影響神經中樞而出現的出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等症狀群。
當我們乘坐的交通工具發生旋轉或轉彎時(如汽車轉彎，飛機作園周運動)，角加速度作用於兩側內耳相應的半規管，當一側半規管壺腹內毛細胞受刺激彎曲形變產生正電位同時，對側毛細胞則彎曲形變產生相反的電位(負電)，這些神經末稍的興奮或抑製性電信號通過神經傳向前庭中樞並感知此運動狀態。
同樣當乘坐工具發生直線加(減)速度變化，如汽車啟動、加減速刹車、船舶晃動、顛簸，電梯和飛機升降時，這些刺激使前庭橢園囊和球囊的囊斑毛細胞產生形變放電，向中樞傳遞並感知。這些前庭電信號的產生、傳遞在一定限度和時間內人們不會產生不良反應，但每個人對這些刺激的強度和時間的耐受性有一個限度，這個限度就是致暈閾值，如果刺激超過了這個限度就要出現運動病症狀。每個人耐受性差別又很大，這除了與遺傳因素有關外，還受視覺、個體體質、精神狀態以及客觀環境(如空氣異味)等因素影響，所以在相同的客觀條件下，隻有部分人出現運動病症狀。
2.怎麼防止暈車
第一，上車之前不要吃得過飽，最好養精蓄銳，休息好，同時保持好心情，以較好的精神狀態上車，這樣能減少暈車概率。
第二，在車上可以含幾片清涼的東西，比如薄荷片、檸檬片等等，或者吃一些酸性食物，比如小橘子，聞聞桔子皮，都能夠起到一定的止嘔防暈效果。
第三，乘車時頭部和身體盡量不要亂動，也不要看書或者其他東西，最好是閉目養神，保持頭部後仰靠牢座位，如果有條件的，就把座椅調成平臥狀態，這樣能有效防止暈車。
第四，事先吃好暈車藥，或者帶上暈車貼。其實這個方法是最不推薦的，隻是萬不得已才用，依靠藥物始終不能達到完全解決暈車的目的。
第五，這個是最推薦的方法，就是依靠訓練來使自己達到徹底擺脫暈車的目的。這個訓練可以是平日裏增加乘車的次數來學會適應，或者做一些模擬乘車的運動，比如坐秋千，做一些抖動和滾動的動作練習等等。時間一長，自然而然能夠徹底適應乘車，不會再暈車。
3.暈車吃什麼東西好
1、鮮薑。暈車後可以購買辣薑的零食，薑有一種辛辣的味道，可以緩解暈車的不適;如果不吃的話，你可以選購新鮮的薑，把鮮薑切片，可以把薑片放在鼻孔下聞一聞或者把薑片貼在肚臍之間。
2、酸性食物。嘔吐的時候吃這些帶有酸味的食物能夠很好的緩解暈車後的惡心感。比如，你可以吃一些話梅、橘子或喝蘋果醋，檸檬、橄欖等也可以隨身帶著，感到頭暈不舒服的時候可以拿出來吃。
3、喝水。如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況，一般暈車的人沒有什麼胃口吃東西的，尤其是嘔吐完後會稍微緩解症狀，不過身體也會發生缺水的情況。這時候他們隻想睡一覺，於是就不要著急讓他們吃東西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，來補充一些水分。
4、暈車後不要想太多，要多看車窗外麵的綠樹能分散注意力，最好是在車上睡一下，能夠忽視車或者船本身的搖晃感。
4.嚴重暈車吃什麼藥最好
1、苯巴比妥東莨菪堿片(即暈動片)：乘車前20分鍾，服用一片，這種藥可以用於防治乘車引起的眩暈、惡心、嘔吐等不良症狀。不過，青光眼、前列腺肥大、嚴重心髒病、器質性幽門狹窄、患有麻痹性腸梗阻以及肝硬化的病人要禁用;孕婦以及哺乳期婦女要禁用;老人、兒童慎用。
2、傷濕止痛膏：傷濕止痛膏是一種外用貼劑，乘車前，將傷濕止痛膏貼於肚臍眼處，然後用手在貼的部位四周按摩一下，這樣防止暈車療效顯著。
3、胃複安片：胃複安片一般在上車前10-15分鍾吞服，可防暈車。一般暈車者服用胃複安1片，暈車嚴重者可需要口服2片，兒童劑量酌減，如果行程4小時以上又出現暈車症狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥後站立15-20分鍾後坐下，放便藥物吸收。這種方法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口幹、頭暈等副作用。
4、風油精：乘車途中，如果感到身體不適，可以將風油精搽於太陽穴或風池穴，亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷濕止痛膏敷蓋。風油精的味道比汽車的汽油好聞，可以混淆你聞到的汽油味，進一步防止暈車。
5、暈海寧：乘車前半個小時，成人每次25毫克，小兒量劑酌減，以防暈車反應。
選擇藥物前，應該根據自己的實際狀況來進行。能通過食物或者其他物理辦法改善的最好，不能改善而必須采取藥物止暈的，則應該在醫生或者藥師的專業指導下用藥，切勿盲目采用。
5.什麼按摩可以防止暈車
暈車頭痛時可以按摩合穀穴
對於頭部不適或脹痛等身體不適者，可按壓合穀，中醫有句話，叫做“麵口合穀收”，凡是頭麵上的病，按壓合穀穴都有效果。合穀穴位於第一、二掌骨之間，也就是老百姓常說的“虎口”處。同時可按壓太陽穴。可用食指的指尖固定於該穴位上，用畫圓圈的方式，以不感到疼痛的力度，稍用力按壓，連續按壓10秒後，再放鬆10秒。重複該動作3次。可緩解頭痛、眼睛疲勞。
把拇指立起來，放到外關穴上，食指和中指並到一起，放在內關穴上，進行上下相應的用力按壓，每次3分鍾，兩手交替按壓。另外，還可以找一塊新鮮生薑，切成5分硬幣大小的塊，於坐車半小時前放在內關穴上，用膠布固定，感覺惡心時，可按上述方法按揉內關和外關穴。
預防暈車按摩“二”關穴
治療暈車導致的惡心、嘔吐，按壓內關穴、外關穴。內關穴位於手腕掌側橫紋上兩寸，在兩條筋之間;外關穴位於手腕背側橫紋上兩寸，尺骨與橈骨之間，與內關穴相對。
按手腕
如果感到胃部不適，惡心想吐，可用大拇指在手腕內側折痕下方5厘米處，按壓幾分鍾，暈車症狀就能減輕。
盯住車外高樓或遠眺
如果自己的眼睛盯住車輛內部的物體，大腦就會收到物體沒有移動的信號，使自己的耳朵和大腦不同步，也就是所謂的暈車了。然而在此時如果盯住車外的高樓，這樣能讓內耳和大腦保持同步，就可以緩解頭暈。
總結：相信大家通過以上文章可以知道自己坐車的時候暈車要怎麼辦，對於巨大多數的人。以上的方法覺得可以夠用了，但是對於自己暈車比較嚴重的，最好=還是帶一些抗暈車的藥物來抵抗自己的暈車的感覺，這麼多的方法都可以用，希望大家通過這篇文章可以知道自己要怎麼做才可以防止暈車了吧。
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