車厘子的味道酸酸甜甜，而且營養價值非常高。很受人們的喜愛。那麼懷孕了的女性朋友可不可以吃車厘子呢?孕婦吃車厘子有什麼好處呢?今天我們三八女性網的小編將為你介紹關於孕婦吃車厘子的相關內容。可以跟我們一起來具體了解一下。
1.孕婦能吃車厘子嗎
孕婦能吃車厘子。車厘子富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。妊娠婦女對鐵的需求量比較高，而車厘子對防治準媽媽出現缺鐵性貧血有良好的效果，又可增強體質，健腦益智。所以車厘子是孕婦的理想水果。
2.孕婦吃車厘子的好處有哪些
孕婦吃車厘子的好處之一就是可以有效增進孕婦孕期的食欲，車厘子味道酸甜可以很好的增進孕婦的食物，除此之外孕婦吃車厘子還可以起到很好的促進消化的功效呢。由於車厘子的營養價值極高，所以孕婦懷孕期間適量食用可以很好的補充孕婦身體所需營養。
3.孕婦吃車厘子需要注意些什麼
孕婦吃車厘子首先需要注意的就是不宜過量，車厘子雖然營養豐富但是由於含糖量也很高所以如果孕婦懷孕期間過量食用的話不僅會影響到口腔的健康而且還有可能會造成孕婦上火的現象，所以孕婦吃車厘子適量即可。孕婦吃車厘子除了要注意適量之外還需要注意的就是盡量選擇新鮮可口的車厘子食用，保存時間過長的車厘子不僅營養流失快而且口感也不好，所以孕婦吃車厘子還要注意選擇新鮮車厘子食用。
4.孕婦怎麼挑選新鮮車厘子
首先看果梗，新鮮車厘子的果梗比較綠，也比較硬，果梗如果有發黑的現象，則表明已不新鮮了，建議不要購買。再看形狀規則、果肚飽滿圓潤、個頭大的，整個車厘子呈D字扁圓形狀，果梗位置蒂的部位凹得越厲害越甜。同時，果皮表麵也不應有褶皺，因為這表示車厘子有脫水現象，水分不充足。再看顏色，一般水果都遵循一個規律，產地晝夜溫差越大，水果就會越甜。顏色深的車厘子一般較甜，顏色淺的大多發酸。此外，顏色深的車厘子花青素含量高，有助於對抗身體內的自由基，抵抗衰老。
5.孕婦保存車厘子需要注意些什麼
一般情況下，新鮮的車厘子可以保存七天左右，所以平時購買時，一定要挑選新鮮，飽滿而且沒有傷痕的車厘子。購買以後應該冷藏保存，及時把它放在冰箱的冷藏櫃中，最好是在零度的條件下保存，放入冷藏以前可以把它用保鮮袋密封起來，但是如果不是在零度的保鮮櫃中保存，車厘子就不能密封，不然會就質更快。車厘子在保存時，一定要注意不能見陽光，也不能沾水，沾水以後的車厘子很容易變質，如果清洗以後沒有吃完再想保存起來，必須把它表麵的水分擦幹。
6.孕婦怎麼清洗車厘子比較幹淨
清洗車厘子最好用自來水不斷衝洗，流動的水可避免農藥滲入果實中。另外，也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡車厘子，這些物質很難清洗幹淨，容易殘留在果實中，造成二次汙染。洗幹淨的車厘子也不要馬上吃，最好再用淡鹽水或淘米水浸泡5分鍾。淘米水呈堿性，可促進呈酸性的農藥降解。
總結：讀了上麵三八女性網小編帶給你的文章，你是不是知道孕婦可不可以吃車厘子了，如果孕媽媽喜歡吃車厘子，一定要注意選擇新鮮的車厘子，還有不能吃太多。希望上麵的文章能為你提供一些幫助。請繼續關注我們，我們三八女性網將持續為你提供更多更精彩的內容。
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