1.檸檬水怎樣泡好喝
首先最好選擇鮮檸檬新鮮檸檬香味濃鬱，而幹檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片，因為皮的部分類黃酮物質更高。檸檬精油也主要在皮裏麵，而切薄則有利於檸檬皮中的香氣成分泡出來。類黃酮物質有淡淡的苦味，和檸檬本身的酸味相配合，天熱時喝更解渴。剩下的檸檬可以在切口處塗些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱裏存3天。
水溫60攝氏度左右適宜。泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質溶出。所以，有人擔心水溫太高會導致維生素C的損失。其實檸檬的酸性較強，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒那麼容易損失。因此，泡檸檬的水溫一般在60攝氏度左右比較合適。
檸檬泡水一定要淡。如果用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3-4小杯，一般衝泡2-3次，沒有檸檬味道時換片新的即可。這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利於平衡酸味。
2.夏天喝檸檬水有什麼好處
夏天喝檸檬水能夠促進腸胃蠕動加快身體排毒，消耗更多的熱量，而且其中含有的維生素等物質能夠溶解消耗體內多餘的脂肪，從而幫助瘦身。夏天喝檸檬水能夠為身體補充維生素、有機酸等物質，這些物質都能夠幫助強效抗氧化，並且抑製黑色素的沉著，從而美白肌膚。夏天食欲不振、消化不良可以喝檸檬水以幫助開胃促消化。檸檬水中含有的有機酸以及芳香揮發物都能夠發揮作用。
3.夏天每天可以喝多少檸檬水
每天可以喝一杯。檸檬雖好，但每天一杯檸檬水，也需要注意這些：正常人群是可以每天一杯檸檬水，但為了不讓檸檬中的酸類物質傷到腸胃，每天攝入檸檬水的量最好控製在1000ml左右。胃潰瘍，以及胃酸過多的人群還是不建議暢飲。
總結：讀了上麵三八女性網小編帶給你的文章，你是不是知道檸檬水怎麼泡好喝了，喝檸檬水有很多好處，但是正確的泡法才能將檸檬的功效更好的發揮。希望上麵的文章能為你提供一些幫助。請繼續關注我們，我們三八女性網將持續為你提供更多更精彩的內容。
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