1.喝羅漢果水有什麼好處
清熱祛火預防咽喉炎
羅漢果是一種性質寒涼的食材，而且它含有多種天然消炎成分，平時把它切成片狀以後，直接用沸水衝泡，以後飲用，能清熱去火也能緩解人類的咽喉炎，對聲音嘶啞、咽喉腫痛以及口舌生瘡等上火症狀都有明顯預防和治療作用。
穩定血糖
羅漢果雖然味道甘甜，但它真正的含糖量卻特別低，平時人們用它泡水喝，可以穩定血糖，那些患有糖尿病的人群飲用以後血糖會明顯下降，並維持在一個穩定的狀態，能預防病情惡化更能減少糖尿病並發症的發生。另外羅漢果泡水喝還能為人體補充能量，可以促進身體代謝，提高加快胰島素分泌，它對穩定降低血糖也有一定的好處。
預防壞血病
平時堅持用羅漢果泡水喝，能讓身體吸收豐富的維生素c而這種維生素被人體吸收以後可以提高身體的抗病能力，也能降低壞血病的發病率。另外人們堅持用羅漢果泡水喝還能清理身體內的多種病毒，能預防細胞癌變，對現在高發的癌症也有一定預防作用。
化痰止咳清肺涼血
羅漢果對人類的呼吸係統有很好的保護作用，平時用它泡水喝能消除氣管與肺部的炎症，也能緩解肺燥，而且它能稀釋痰液，加快痰液排出，能讓人們的呼吸更通暢。對人類因肺燥或者傷風感冒引發的咳嗽痰多等症都有明顯緩解作用。
2.喝羅漢果泡水會上火嗎
正確衝泡羅漢果喝的話，是不會上火的。 羅漢果味甘，性涼，有清熱解毒的功效，在廣東地區常用來作為夏日消暑降火的飲品，日常如果大家泡飲正確的話，按理說喝羅漢果水是降火的，但是如果泡水時加入了太多熱性食材。如：薑、龍眼等這些熱性食材，會增加羅漢果飲品的熱性成分，一旦喝多了，可能引起上火的症狀。
3.喝羅漢果泡水要注意些什麼
首先不能喝太多 因為羅漢果是性寒涼的食材，若喝多的話，會導致身體寒涼，影響胃液的分泌，尤其是脾虛胃弱者食用過多很容易產生腹部不適。還有變質的羅漢果茶不能喝。羅漢果發黴變黑帶有苦味變質了的一定不能食用，嚴重可引起食物中毒。
還有隔夜後不能喝。隔夜後的羅漢果茶容易被細菌入侵發生變質，所以千萬不要隔夜服用，容易刺激腸胃，引起腹瀉、腹痛等問題。 還有不能長期代茶飲。如果是烘幹的羅漢果不能長期代茶飲用，因為烘幹的羅漢果茶喝多了會上火，尤其是對於風熱咳嗽的患者而言最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。
4.哪些人不能和羅漢果泡水
對於體質極其敏感、寒涼的人來說，就不要飲用羅漢果水了。建議先找中醫或者營養師，通過飲食的方法，把體質調整好。
夢遺、夜尿者忌。 短期內飲用無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。
給小孩食用羅漢果，謹記量不能過多。建議是成人用量的一半。
羅漢果有通便作用，腸胃不好的人注意不要多吃羅漢果，以免造成腹瀉等問題。
室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者不宜喝羅漢果水。
總結：讀了上麵三八女性網小編帶給你的文章，你是不是知道喝羅漢果水有什麼好處了，喝羅漢果水的好處還是有蠻多的，但是也不能長期當茶飲用。希望上麵的文章能為你提供一些幫助。請繼續關注我們，我們三八女性網將持續為你提供更多更精彩的內容。
