女性更年期,要多吃蜂蜜:在蜜蜂中,吃蜂王漿長大的蜜蜂就是蜂王,它的一生都在產卵,而如此巨大的消耗之下,它的壽命卻是一般蜜蜂的幾十倍,現在發現,因為蜂王吃的是工蜂上齶腺分泌出的王漿。進入更年前期的婦女應該每天服用10克左右的蜂王漿,來補充雌激素,在國外治療更年期綜合症時,用蜂王漿塗抹的大腿內側,一個療程後潮紅轟熱漸漸消失。因為蜂王漿有保水的作用,所以不妨在成分簡單的護膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿,拍打塗抹在臉上,不僅補充了雌激素,還起到了駐顏的作用。
女性更年期是由雌激素水平下降而引起的一係列症狀。少數婦女由於機體不能很快適應,症狀比較明顯,但一般並不需特殊治療。極少數症狀嚴重,甚至影響生活和工作者,則需要藥物治療。一般認為,婦女進入更年期後,家庭和社會環境的變化都可加重其身體和精神負擔,使更年期綜合症易於發生或使原來已有的某些症狀加重。有些本身精神狀態不穩定的婦女,更年期綜合症就更為明顯,甚至喜怒無常。更年期綜合症雖然是由於性生理變化所致,但發病率高低與個人經曆和心理負擔有直接關係。對心理比較敏感的更年期婦女來說,生理上的不適更易引起心理的變化,於是出現了各種更年期症狀。因此,注意心理調適十分重要。
雌激素對女人來講非常重要,它是維係女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮膚看上去柔嫩、細膩。但是隨著年齡的增長,雌激素的分泌量也隨之減少,皮膚失去以往的光澤和彈性。如果想延緩衰老,那麼補充雌激素,就成為每日進食應考慮的內容。
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