很多人因為吸煙的問題而頗為苦惱，因為到了一定的年紀，身體就會因為時間的關係而變得慢慢衰竭，因此就會去想到戒煙，那麼戒煙後的身體還能恢複到往日正常的功能嗎？今天就跟著我們三八女性網的小編一起來看看吧？
1.戒煙後肺功能能恢複正常嗎
很多人對於吸煙的危害有一定的了解，但是對於具體的能否恢複卻缺少了一定的認知，吸煙對於肺部的危害是直接性的。至於能不能恢複，首先在吸煙的前期，人體的身體由於有著一整套的代謝係統，在尼古丁這類的化學元素吸入人體時，身體在24小時之後能將這些廢物質排出體外，因此危害是比較小的。但是在長時間的吸入多根之後，人的代謝功能就很難做到全部排出了。
此外，煙對肺的最大影響是導致纖毛損壞,肺部能否恢複,主要看纖毛的恢複情況。因此，戒煙之後的肺部恢複情況還是看煙齡、吸煙量、年齡、身體是否存在疾病等因素，一般到了中年的時候戒煙，身體便會留下一些不可逆轉的損傷。並且，不同的基因也會對於肺部功能的恢複有一定的影響，有的人可能恢複的效果比較好，有的人則比較差。但無論結果如何，相對於不戒煙來說，已經好很多了。
2.吃什麼水果對肺功能好
1、蘋果：蘋果是非常有利於人體的一種水果，它對於人體的修補可以說是非常有好處的，並且蘋果能夠改善呼吸係統和肺部功能，這是其他的一些水果做不到的，並且在夏天的時候，多吃一些蘋果對於身體的幫助尤其之大。蘋果可以和其他的一些水果做成水果沙拉，比如同樣能清肺熱的梨子啊之類的水果，其風味非常獨特，是相當值得推薦的一種搭配。
2、楊桃：楊桃可以說是非常得天獨厚的一種水果，這種水果除去本身的食用價值之外，在中醫中也可以入藥，藥用價值也相當的高。此外，這種水果對於肺部的幫助非常大，並且含有非常多的纖維質和酸素，能夠減內髒的積熱和清燥潤腸通大便，可以說如果肺部有問題或者腸胃有問題的話，都可以多吃一點楊桃。
3、荸薺：一種季節性水果，當削幹淨之後，直接吃不僅口感非常好，具有清熱生津化濕去痰,涼血解毒等一些功效,還可以用於治療熱病傷津,口燥咽幹,肺熱咳嗽痰濃黃稠等症狀，這個水果與其他的水果一起搭配著吃也很不錯，但是需要注意的是，荸薺一旦削幹淨了，就要馬上去食用，否則的話非常容易導致變質。
總結：其實日常生活中吃一些水果對於肺是非常有好處的，但是很多人對其了解都並不多，肺功能是我們生活中一定要保養好的。如果保養不當，患上了肺癌，這可能就是很多人後悔莫急的了。希望小編的這篇文章能給你帶來一些幫助。
推薦閱讀：
